Was sind die besten Wanderungen in Lauterbrunnen?

Die Wanderung nach Mürren via Gimmelwald (3 Std.) und der Weg zur Schynigen Platte sind die besten Ganztageswanderungen. Die Staubbachfälle und Trümmelbachfälle sind unentbehrliche Kurzwege vom Talboden, für alle zugänglich.

Lauterbrunnental Wanderungen 2026: Mürren, Trümmelbach & Schynige Platte

Lauterbrunnen: das dramatischste Tal der Schweiz

Das Lauterbrunnental ist eines der grossen natürlichen Theater Europas. Ein tief in das Berner Oberland eingeschnittenes U-förmiges Gletschertal, flankiert auf beiden Seiten von senkrechten Felswänden, die 300–400 Meter über den Talboden aufragen, über die 72 benannte Wasserfälle stürzen.

Über den Talwänden, verbunden nur durch Seilbahn und Zahnradbahn, liegen die beiden berühmten autofreien Dörfer Mürren und Wengen. Dahinter erheben sich Eiger, Mönch und Jungfrau. Die Wandermöglichkeiten reichen von kurzen zugänglichen Pfaden auf dem Talboden bis zu anspruchsvollen Grattraversierungen.

Staubbachfall: kürzester Weg, grösste Wirkung

Distanz: 1 km Hin und zurück | Zeit: 20–30 Min. | Schwierigkeit: Sehr leicht

Der Staubbachfall (297 m Fallhöhe) ist einer der höchsten frei fallenden Wasserfälle Europas und direkt ab Lauterbrunnen-Dorf sichtbar. Ein kurzer Fussweg führt zur Grotte hinter dem Fall, wo man durch den Wasservorhang schaut. Feucht — eine Regenjacke ist empfehlenswert.

Trümmelbachfälle: die Wasserfälle im Fels

Distanz: 1 km Rundweg | Zeit: 1 Std. | Schwierigkeit: Leicht

Die Trümmelbachfälle sind nicht sichtbare Wasserfälle — sie fliessen durch das Innere des Felsens, in Höhlen und Schächten, die das Schmelzwasser von Eiger, Mönch und Jungfrau über Jahrtausende ausgehöhlt hat. Ein Tunnel-Lift erschliesst die innersten Kammern. Das Volumen (bis zu 20 000 Liter pro Sekunde im Sommer) ist akustisch überwältigend.

Eintritt: Erwachsene CHF 14, Kinder CHF 7. Offen April bis November. Geeignet für alle Altersgruppen.

Anreise: Bus ab Lauterbrunnen-Dorf (10 Min.) oder Fussweg (30 Min.).

Mürren via Gimmelwald: die Classicoption

Distanz: 12 km (ab Grütschalp) | Höhenmeter: 300 m Aufstieg, 400 m Abstieg | Zeit: 3,5–4 Std. | Schwierigkeit: Mittel

Dies ist eine der grossen Wanderungen des Berner Oberlandes: eine Hochkammroute entlang der Westwand des Lauterbrunnentals, mit direktem Blick auf Eiger, Mönch und Jungfrau für den Grossteil des Weges.

Route: Standseilbahn ab Lauterbrunnen nach Grütschalp, dann Wanderweg via Winteregg und Gimmelwald nach Mürren. Rückkehr per Seilbahn nach Stechelberg und Bus nach Lauterbrunnen.

Das Dorf Gimmelwald auf halbem Weg gilt als eines der authentischsten Bergdörfer der Schweiz — kaum verändert, weit abseits des Massentourismus.

Birg nach Mürren (via Schilthorn)

Distanz: 6 km | Höhenmeter: 600 m Abstieg | Zeit: 2,5 Std. | Schwierigkeit: Mittel-anspruchsvoll

Verbinden Sie einen Schilthorn-Besuch (2970 m, Gipfelrestaurant Piz Gloria aus James Bond «Im Geheimdienst Ihrer Majestät») mit einer Wanderung hinunter nach Mürren. Ab Birg (Zwischenseilbahnstation) führt ein markierter Weg durch Schrofengelände hinunter in das autofreie Dorf. Ausgezeichnete Aussichten auf die Eiger-Nordwand.

Schynige Platte: Alpenblumengarten und Gratweg

Distanz: Variable (4–12 km) | Höhenmeter: Gering (ab Bahn) | Zeit: 2–5 Std.

Die Schynige Platte (1967 m) ist per historischer Zahnradbahn ab Wilderswil (bei Interlaken) erreichbar. Das Plateau bietet einen ausgezeichneten Alpenblumengarten, einen markierten Rundweg und — für Erfahrene — einen Gratweg bis nach First, einer der schönsten Tagestouren des Berner Oberlandes.

Praktisches

Transport: Das Lauterbrunnental ist exzellent erschlossen. Direktzüge ab Interlaken Ost nach Lauterbrunnen (20 Min.), dann Seilbahn und Zahnradbahn erschliessen alle höheren Lagen. Swiss Travel Pass deckt alle Zugverbindungen; Bergbahnen teilweise separat oder mit Rabatt.

Saison: Die meisten Wanderungen sind Juni bis Oktober in optimalen Bedingungen. Staubbachfall und Trümmelbachfall sind ganzjährig zugänglich. Mürren-Wanderungen sind auch im Winter ausgerüstet für Schneeschuhtouren möglich.

Verpflegung: Mürren hat mehrere Restaurants und Cafés. Auf den Wanderwegen selbst sind Bergbeizli an strategischen Punkten.


Wo	Lauterbrunnental, Berner Oberland, 20 Minuten mit dem Zug ab Interlaken Ost
Kosten	Wanderungen auf dem Talboden sind kostenlos; die Trümmelbachfälle kosten etwa CHF 14; Seilbahnen und Zahnradbahnen sind mit dem Swiss Travel Pass ermäßigt
Zeitbedarf	Von 30 Minuten (Staubbachfall) bis zu einem ganzen Tag (Schynige-Platte-Grat)
Anreise	Zug ab Interlaken Ost (etwa 20 Minuten), abgedeckt durch den Swiss Travel Pass
Beste Zeit	Ende Juni bis Anfang Oktober für zuverlässige Wegverhältnisse; Mai-Juni für maximale Wasserfallführung

Basis im Tal oder darüber

Wo Sie übernachten, verändert, welche Wanderungen an einem gegebenen Tag praktikabel sind. Ein Aufenthalt in Wengen oder Mürren bringt Sie über den Talboden mit direktem Zugang zu den hochgelegenen Wegen und besserem Morgenlicht, auf Kosten einer Seilbahn- oder Zahnradbahnverbindung für alles darunter. Ein Aufenthalt im Dorf Lauterbrunnen selbst ist günstiger und besser mit der Bahn angebunden, doch der Talboden liegt oft bis zum späten Vormittag im Schatten. Für einen vollständigen Vergleich der beiden wichtigsten hochgelegenen Dorf-Basen in der weiteren Jungfrau-Region siehe Lauterbrunnen vs. Grindelwald.

Wer mehr Adrenalin sucht, als Wandern bietet, kann eine Klettersteig-Route oberhalb von Mürren oder Tandem-Gleitschirmfliegen von der Klippenkante ergänzen — beide nutzen dieselbe Liftinfrastruktur wie die hier beschriebenen Wanderungen. Der Reiseführer Berner Oberland zeigt, wie sich das Tal in einen längeren Regionsaufenthalt einfügt.

Unser ehrliches Fazit

Lohnt sich für: jeden, der mehr als einen Tag im Berner Oberland verbringt — die Talbodenwanderungen allein rechtfertigen die Reise, und die Route Mürren/Gimmelwald gehört zu den besten halbtägigen Wanderungen der Schweiz. Überspringen, wenn: Sie unter starkem Zeitdruck stehen und nur ein Wandergebiet der Region wählen können — dann vergleichen Sie mit dem Ratgeber beste Wanderungen für Routen näher an Grindelwald. Bessere Alternative: Für eine einfachere Ganztagesoption mit weniger Höhenmetern deckt der Ratgeber einfache Wanderungen die Überquerung von Männlichen nach Kleine Scheidegg ab, erreichbar aus demselben Tal. Vorausbuchen: Für die Wanderwege selbst keine Reservierung nötig; der Lift der Trümmelbachfälle und die Schynige-Platte-Zahnradbahn erfordern außerhalb der Mittagsspitzenzeiten selten eine Vorausbuchung.

Fehler, die man vermeiden sollte

Die Talbodenwanderung im Juli oder August zur Mittagszeit machen — die Hauptwasserfallstellen werden zwischen 11:00 und 15:00 Uhr überlaufen; früh starten oder stattdessen am späten Nachmittag gehen.
Den Aufstieg nach Gimmelwald unterschätzen — der Abschnitt Stechelberg bis Gimmelwald ist wirklich steil; die vollen 2 Stunden einplanen, statt zu einer bestimmten Seilbahn zurückzuhetzen.
Am Trümmelbach oder Staubbach eine Regenjacke auslassen — beide Orte durchnässen Besucher mit Gischt selbst an klaren Tagen.
Morgennebel im Tal ignorieren — Wetterbedingungen von Wengen oder Mürren aus zu prüfen, gibt einen viel klareren Eindruck davon, ob sich der Talboden lichten wird, als von unten nach oben zu schauen.
Annehmen, dass jeder Bergverkehr vollständig vom Swiss Travel Pass abgedeckt ist — die Schilthornbahn und die Jungfraujoch-Fahrt sind nur ermäßigt, nicht kostenlos; vor der Budgetplanung den Ratgeber Swiss Travel Pass prüfen.

Häufig gestellte Fragen

Muss ich ein erfahrener Wanderer sein, um das Lauterbrunnental zu genießen?

Nein — die Talbodenwanderung und der Zugang zum Staubbachfall sind sanft und für jedes Fitnesslevel zugänglich, auch für Familien mit kleinen Kindern. Nur die Routen Mürren-via-Gimmelwald und der Schynige-Platte-Grat erfordern ein vernünftiges Fitnessniveau und etwa 3-5 Stunden Gehzeit.

Wie viele Tage sollte ich für Wanderungen rund um Lauterbrunnen einplanen?

Zwei bis drei volle Tage erlauben es, den Talboden, eine hochgelegene Dorf-Basis (Wengen oder Mürren) und eine längere Grattour wie die Schynige Platte ohne Hetze abzudecken. Ein einzelner Tag reicht für den Talboden und einen Seilbahnausflug darüber.