Randonnées dans la vallée de Lauterbrunnen : le guide complet des sentiers

Lauterbrunnen : le théâtre naturel le plus dramatique de Suisse

La vallée de Lauterbrunnen est l’un des grands théâtres naturels d’Europe. Cette profonde vallée glaciaire en forme de U creusée dans l’Oberland bernois est flanquée des deux côtés par des falaises verticales s’élevant à 300-400 m depuis le fond de la vallée, sur lesquelles se déversent 72 cascades nommées. Le nom de la vallée signifie « nombreuses sources » en vieux allemand — un euphémisme pour un endroit où l’eau se précipite des sommets des falaises dans toutes les directions.

Au-dessus des parois de la vallée, connectés uniquement par téléphérique et crémaillère, se trouvent les deux célèbres villages sans voitures de Mürren et Wengen. Au-delà s’élèvent l’Eiger, le Mönch et la Jungfrau — les sommets définisseurs de l’Oberland bernois.

Ce guide couvre les meilleures randonnées dans la vallée de Lauterbrunnen et ses environs, des promenades courtes accessibles à tous âges jusqu’aux traversées de crête plus exigeantes.

Comment rejoindre Lauterbrunnen

Lauterbrunnen est accessible en train depuis Interlaken Ost (20 min) — un trajet qui donne un premier aperçu des parois de la vallée par la fenêtre du wagon. Le Swiss Travel Pass couvre cette connexion. Depuis Lauterbrunnen, les correspondances continuent par :

• La Wengernalpbahn (crémaillère) vers Wengen, Kleine Scheidegg et le Jungfrau
• Le téléphérique depuis Grütschalp vers la direction de Mürren
• Le Schilthornbahn depuis Stechelberg (en tête de vallée) vers Gimmelwald, Mürren, Birg et le Schilthorn

Tous ces services de transport sont couverts ou réduits avec le Swiss Travel Pass.

Chutes de Staubbach et promenade en fond de vallée

Distance : 3 km | Dénivelé : 50 m | Durée : 1h | Difficulté : Facile

Les chutes de Staubbach tombent directement depuis la falaise au-dessus du village de Lauterbrunnen — une cascade en chute libre de 297 m que Goethe a immortalisée dans son poème de 1779. Les chutes sont visibles depuis n’importe où dans la vallée basse mais peuvent être approchées de près sur un court sentier depuis le village.

Un chemin monte depuis derrière l’église de Lauterbrunnen jusqu’à un point de vue derrière les chutes où les embruns trempent tous les visiteurs par temps venteux. La sensation de se tenir dans la brume sous 300 m d’eau qui tombe est remarquable. Comptez 30 minutes aller-retour.

Au-delà des chutes, la promenade en fond de vallée de Lauterbrunnen vers Stechelberg est un sentier de 5 km à travers des prairies flanquées de parois cascadantes. En juillet et août, les fleurs des prairies sont exceptionnelles.

Chutes de Trümmelbach

Distance : 0,5 km | Dénivelé : 150 m (par ascenseur) | Durée : 1h30 | Difficulté : Facile

Les Chutes de Trümmelbach sont l’une des particularités naturelles les plus extraordinaires des Alpes — une série de dix cascades glaciaires à l’intérieur d’une montagne, accessible par un ascenseur dans un tunnel creusé dans la roche. La Trümmelbach draine les eaux de fonte glaciaire de l’Eiger, du Mönch et de la Jungfrau, et au pic de la fonte (juin-août) transporte jusqu’à 20 000 litres par seconde.

Le son à l’intérieur des gorges est extraordinaire — un rugissement continu qui vibre dans la pierre sous les pieds. Les plateformes d’observation sont bien sécurisées et l’itinéraire ne demande pas d’effort physique particulier, bien que le bruit et les embruns puissent déstabiliser les jeunes enfants.

Pratique : Ouvert d’avril à novembre, 9h-17h (juillet-août jusqu’à 17h30). Adultes CHF 14, enfants CHF 7. À 3,5 km du village de Lauterbrunnen — à pied ou en PostBus depuis Lauterbrunnen. Vous pouvez réserver les billets d’entrée aux chutes de Trümmelbach à l’avance pour éviter les files.

Randonnée vers Mürren via Gimmelwald

Distance : 8 km (sens unique) | Dénivelé : 700 m | Durée : 3h | Difficulté : Modérée

L’approche classique de Mürren à pied depuis le fond de la vallée est l’une des grandes randonnées de l’Oberland bernois. Le trajet le plus dramatique part de Stechelberg jusqu’au chemin vers Gimmelwald, puis continue sur le sentier en bordure de falaise jusqu’à Mürren.

La section Stechelberg-Gimmelwald (environ 2h) monte abruptement à travers forêts et terres agricoles jusqu’au minuscule hameau de Gimmelwald (1 363 m), accroché au bord de la falaise au-dessus de la vallée. Les vues depuis Gimmelwald sur la paroi opposée et dans toute la longueur de la vallée sont extraordinaires. Depuis Gimmelwald, le sentier continue plus doucement le long du bord de la falaise jusqu’à Mürren (1 638 m), avec l’Eiger, le Mönch et la Jungfrau visibles de l’autre côté de la vallée pendant tout le trajet.

Mürren est un village sans voitures et le point de départ du Schilthornbahn vers Birg et le Schilthorn. Retour à Lauterbrunnen par téléphérique de Mürren à Stechelberg (réduit avec le Swiss Travel Pass).

La randonnée de crête de Schynige Platte

Distance : 12 km (jusqu’au Faulhorn, retour par crémaillère) | Dénivelé : 600 m | Durée : 5h | Difficulté : Modérée à exigeante

La Schynige Platte (1 967 m) au-dessus de Wilderswil est l’un des points de vue classiques de l’Oberland bernois, accessible par la crémaillère historique Schynige Platte Bahn (couverte par le Swiss Travel Pass) depuis Wilderswil. La crête allant de Schynige Platte vers le Faulhorn (2 681 m) offre des vues panoramiques soutenues combinant le massif du Jungfrau au sud et les lacs de Thoune et de Brienz au nord.

La randonnée de Schynige Platte jusqu’au sommet du Faulhorn prend environ 3h30 avec 600 m de montée. L’hôtel du Faulhorn au sommet est l’un des plus anciens refuges de montagne de Suisse (1832) et sert de simples repas sur la terrasse avec la vue la plus extraordinaire de n’importe quel restaurant de l’Oberland bernois.

Continuez depuis le Faulhorn jusqu’au Bachalpsee et descendez jusqu’au téléphérique de Grindelwald First pour la prolongation d’une journée entière la plus satisfaisante.

Promenade panoramique de Wengen

Distance : 8 km (boucle) | Dénivelé : 300 m | Durée : 3h | Difficulté : Facile

Wengen, le village sans voitures sur la paroi est de la vallée de Lauterbrunnen, dispose d’un vaste réseau de sentiers à travers ses terres agricoles et forêts environnantes. La promenade panoramique de Wengen fait le tour du plateau du village sur des sentiers balisés, toujours avec des vues sur la vallée vers Mürren et les falaises au-delà.

Fond de vallée jusqu’à Stechelberg

Distance : 9 km (sens unique) | Dénivelé : 100 m | Durée : 2h30 | Difficulté : Facile

La promenade de Lauterbrunnen jusqu’en tête de vallée à Stechelberg sur le sentier du fond de vallée est douce et continuellement belle. Le chemin passe à travers des prairies, longe la rivière Weisse Lütschine, sous les parois de falaises surplombantes avec des cascades descendant d’en haut.

Retour depuis Stechelberg en PostBus (couvert par le Swiss Travel Pass) jusqu’à Lauterbrunnen.

Conseils pratiques pour randonner à Lauterbrunnen

Fenêtres météo : La vallée de Lauterbrunnen se remplit fréquemment de nuages et de brouillard, surtout le matin. Vérifier les conditions depuis Wengen ou Mürren au-dessus donne une idée claire si les conditions en vallée s’améliorent.

Foule : La vallée de Lauterbrunnen est l’une des zones les plus visitées de Suisse. Les principaux sites touristiques — chutes de Staubbach, chutes de Trümmelbach — sont très fréquentés de fin de matinée à mi-après-midi en été. Partez tôt ou visitez en fin d’après-midi. Les sentiers plus élevés (Wengen, Mürren, Schynige Platte) sont nettement moins bondés.

Hébergement : Wengen et Mürren sont d’excellentes bases pour la randonnée de plusieurs jours. Les deux sont sans voitures et disposent d’hébergements pour tous les budgets.

Swiss Travel Pass : Le pass couvre Lauterbrunnen-Wengen-Kleine Scheidegg sur la Wengernalpbahn, la Schynige Platte Bahn depuis Wilderswil et tous les services de PostBus en vallée. Les remontées du Schilthorn et le trajet jusqu’au Jungfraujoch nécessitent des billets séparés (avec réductions significatives pour les détenteurs du pass).

Timing saisonnier : Les meilleures conditions de randonnée vont de fin juin à début octobre. Juillet est la pleine saison des fleurs dans les prairies de montagne. Septembre offre une excellente visibilité et des températures plus fraîches.

Ce qui rend la vallée de Lauterbrunnen unique

La forme en U de la vallée est la signature de l’érosion glaciaire — le glacier qui occupait cette vallée pendant la dernière ère glaciaire était épais de plusieurs kilomètres et a creusé les parois de la vallée en faces verticales abruptes visibles aujourd’hui. Les 72 cascades sont alimentées par l’eau de fonte glaciaire des hauts sommets, par des sources d’eau émergent de la roche calcaire, et par la fonte saisonnière des neiges.

Byron, Goethe, Mendelssohn, Turner et plus tard Tolkien (qui s’est inspiré en partie de croquis réalisés dans la vallée pour créer Rivendell dans Le Seigneur des Anneaux) y ont tous trouvé de l’inspiration.

Consultez aussi notre guide des randonnées faciles pour le sentier Männlichen-Kleine Scheidegg, accessible depuis la vallée de Lauterbrunnen et idéal pour les groupes de tous niveaux, et notre guide des activités familiales.