Berner Oberland: Reiseführer

Warum das Berner Oberland besuchen?

Auf einen Blick
Wo	Südlich von Bern, zwischen Thuner-/Brienzersee und dem Massiv Eiger-Mönch-Jungfrau
Kosten	Ab CHF 129.60 für eine Jungfraujoch-Rundfahrt; kalkulieren Sie CHF 60-100/Tag für Mahlzeiten und lokalen Verkehr
Benötigte Zeit	3-7 Tage
Anreise	Direktzüge ab Bern (rund 50 Min.), Zürich (rund 2 Std.), Basel (rund 2 Std.)
Beste Reisezeit	Juni-September zum Wandern; Dezember-März zum Skifahren

Nirgendwo sonst in der Schweiz – und wohl auch nirgendwo in Europa – konzentriert sich so viel dramatische Alpenlandschaft in einem so kompakten und gut erreichbaren Gebiet wie im Berner Oberland. Die Region erstreckt sich von den sanften Ufern des Thuner- und des Brienzersees südwärts bis zu den drei grossen Gipfeln Eiger, Mönch und Jungfrau, deren Nordwand eine der bekanntesten Bergwände der Erde bildet. Unterhalb dieser Wand reihen sich Täler und Dörfer aneinander – Grindelwald, Lauterbrunnen, Wengen, Mürren –, die einige der schönsten Wander- und Skigebiete der Alpen bieten.

Dies ist die Abenteuerhauptstadt der Schweiz. Interlaken, das Zentrum der Region, hat eine ganze Branche rund um den Adrenalinkick aufgebaut: Gleitschirmfliegen über dem Tal, Canyoning in Gletscherschluchten, Bungee-Jumping vom Stockhorn und Wildwasser-Rafting auf der Lütschine. Doch das Berner Oberland belohnt ebenso reich einen gemächlicheren Besuch. Durch die Blumenwiesen oberhalb von Lauterbrunnen wandern, zusehen, wie der Staubbachfall 297 Meter über eine senkrechte Felswand stürzt, oder vor einem Bergrestaurant sitzen, während das Nachmittagslicht die Jungfrau rosa färbt – für diese Erlebnisse braucht es nicht mehr als die Fähigkeit, in einen Zug zu steigen.

Das Verkehrssystem ist an sich schon ein Wunder. Ein Netz aus Zahnradbahnen, Seilbahnen, Gondelbahnen und Standseilbahnen durchzieht Gelände, das sonst den grössten Teil des Jahres unzugänglich wäre. Die Jungfraubahn, 1912 eröffnet, befördert Passagiere zum Jungfraujoch auf 3454 Metern – dem höchstgelegenen Bahnhof Europas – durch einen direkt durch Eiger und Mönch gebohrten Tunnel. Die Fortbewegung in der Region ist ein halbes Erlebnis für sich.

Wichtigste Reiseziele

Interlaken

Interlaken liegt zwischen dem Thuner- und dem Brienzersee am Fuss des Jungfraumassivs und ist der wichtigste Verkehrsknotenpunkt und die Abenteuerbasis der Region. Das Zentrum von Interlaken ist nicht besonders sehenswert – der grösste Teil der Infrastruktur dient dem Tourismus –, aber die Lage ist außerordentlich: Die Stadt blickt direkt nach Süden auf die Jungfrau, die an klaren Tagen zwischen bewaldeten Hängen eingerahmt erscheint. Die Promenade Höheweg, gesäumt von grossen Hotels aus der Belle Époque, bleibt der architektonische Mittelpunkt.

In Interlaken kommt man an, orientiert sich und plant die Ausflüge in die umliegenden Täler. Sowohl der Bahnhof Interlaken West als auch der Bahnhof Interlaken Ost haben regelmässige Verbindungen zum Zahnradbahnnetz der Jungfrauregion und zu den Schiffen auf den Seen.

Grindelwald

Grindelwald ist das grösste der Bergdörfer und das am bequemsten mit dem Auto erreichbare. In einem breiten Tal direkt unterhalb der Eiger-Nordwand gelegen, bietet es eine der dramatischsten Bergkulissen aller bewohnten Orte der Schweiz. Das Dorf hat neben der Tourismusinfrastruktur eine echte ganzjährige Dorfgemeinschaft, und seine Lage macht es zu einer hervorragenden Basis, um sowohl die Jungfrauregion als auch das weniger besuchte Gebiet der Grossen Scheidegg zu erkunden.

Die Seilbahn Grindelwald First erschließt den First Cliff Walk, die Seilrutsche First Flyer sowie ein Netz aus Mountainbike- und Wanderwegen. Der Eigertrail – ein 6 km langer Weg am Fuss der Eiger-Nordwand – gehört zu den stimmungsvollsten Wanderungen der Alpen, mit der senkrechten Felswand, die den Himmel beherrscht.

Lauterbrunnen

Lauterbrunnen ist ein enges Tal, so steil und dramatisch, dass es angeblich J.R.R. Tolkiens Vorstellung von Rivendell inspiriert hat. Der Talboden erhält im Winter nur begrenzt Sonnenlicht, wird aber durch 72 Wasserfälle entschädigt, die von den umgebenden Felswänden stürzen – der Staubbachfall ist direkt vom Dorf aus sichtbar, die Trümmelbachfälle (Gletscherschmelzwasser, durch einen Tunnel im Fels zugänglich) liegen einen kurzen Spaziergang entfernt. Die autofreien oberen Dörfer Wengen und Mürren erreicht man von Lauterbrunnen aus per Zahnradbahn bzw. Seilbahn.

Wengen

Wengen ist ein autofreies Dorf auf einer sonnigen Terrasse über dem Lauterbrunnental, mit direktem Blick auf Mönch und Jungfrau. Es ist das vornehmste der Dörfer der Jungfrauregion – ein Überbleibsel des viktorianischen und edwardianischen britischen Alpinismus, der hier die erste Bahn- und Hotelinfrastruktur schuf. Das Lauberhornrennen, das hier jeden Januar stattfindet, ist das älteste und längste Abfahrtsrennen im Ski-Weltcup.

Mürren

Mürren ist für viele Kenner das Juwel der Region – ein winziges, autofreies Dorf auf einem Felsvorsprung 800 Meter über dem Lauterbrunnental, nur per Seilbahn und Schmalspurbahn erreichbar. Die Aussicht von der Dorfterrasse ist außerordentlich: oben das Schilthorn, direkt gegenüber auf der anderen Talseite Eiger, Mönch und Jungfrau. James Bonds Versteck in «Im Geheimdienst Ihrer Majestät» wurde auf dem Schilthorn oberhalb von Mürren gedreht; das drehbare Restaurant Piz Gloria ist weiterhin in Betrieb.

Thun

Thun ist das Tor zum Berner Oberland von Norden, dort, wo die Aare aus dem Thunersee fließt. Es ist eine richtige Schweizer Stadt statt eines Ferienorts, mit mittelalterlicher Altstadt, einem Schloss auf dem Hügel mit bemerkenswerter Aussicht und einer entspannten Atmosphäre am Seeufer. Thun eignet sich hervorragend als Basis für alle, die einfachen Zugang zu den Bergen möchten, ohne in einer Tourismusblase zu wohnen.

Top-Erlebnisse

Jungfraujoch – Top of Europe

Der Ausflug aufs Jungfraujoch ist das prägende Erlebnis der Region und eine der grossen Bergreisen der Welt. Die Zahnradbahn klettert von Grindelwald oder Lauterbrunnen über den Sattel der Kleinen Scheidegg, verschwindet dann in einem durch Eiger und Mönch gebohrten Tunnel und taucht auf 3454 Metern im Sattel zwischen Mönch und Jungfrau wieder auf. Dort oben: eine Forschungsstation, die Aussichtsterrasse Sphinx mit Blick über den Aletschgletscher (den längsten Gletscher der Alpen), der im Gletscher ausgehauene Eispalast und an klaren Tagen Sicht bis zum Schwarzwald und zu den Vogesen in der Ferne.

Buchen Sie Ihre Jungfraujoch-Tickets im Voraus und prüfen Sie die Wettervorhersage sorgfältig – wer das Jungfraujoch in Wolken erreicht, wird bitter enttäuscht. Frühe Abfahrten haben in der Regel die klarsten Bedingungen.

Wandern oberhalb von Lauterbrunnen

Das Wegnetz oberhalb des Lauterbrunnentals ist so ausgedehnt und abwechslungsreich, dass es eine Woche Wandern ohne Wiederholung füllt. Zu den klassischen Routen gehören der Nordwandtrail von der Kleinen Scheidegg entlang des Eigerfusses, der Panoramaweg von Mürren nach Grütschalp oberhalb der Talwand und die Wanderung durch das Sefinental von Mürren nach Griesalp durch eines der schönsten Blumenwiesengebiete der Alpen.

Viele Wege sind Streckenwanderungen: Man fährt mit einer Gondel oder Bahn hinauf, wandert entlang des Grats oder durch das Tal und steigt dann zu einer anderen Station ab. Die App der Jungfrauregion bietet gute Offline-Karten des gesamten Wegnetzes.

Gleitschirmfliegen über Interlaken

Gleitschirmfliegen in Interlaken ist eine der beliebtesten Abenteueraktivitäten der Schweiz, und die Lage rechtfertigt den Ruf. Tandem-Gleitschirmflüge starten in Beatenberg oberhalb des Nordufers des Thunersees, mit einem 20 bis 30 Minuten langen Flug über See und Talboden vor der Kulisse des Jungfraumassivs. Im Sommer sind mehrere Anbieter den ganzen Tag über im Einsatz; in der Hochsaison sollten Sie ein bis zwei Tage im Voraus buchen.

Skifahren in der Jungfrauregion

Das Skigebiet Jungfrau verbindet Grindelwald, Wengen, Mürren und Mürren-Schilthorn zu einem der grössten Skigebiete der Schweiz mit über 200 km markierten Pisten. Das Gelände deckt alle Könnerstufen ab, von sanften Anfängerhängen bei Grindelwald bis zur anspruchsvollen Lauberhorn-Abfahrt und steilem Tiefschnee am Schilthorn. Die Skisaison dauert von Dezember bis April, wobei in tieferen Lagen Schneekanonen den Naturschnee ergänzen.

Schiffsfahrten auf Thunersee und Brienzersee

Die Schiffe auf dem Thuner- und dem Brienzersee gehören zu den malerischsten der Schweiz – ein Tagespass für das Schiff auf dem Thunersee erlaubt unbegrenztes Ein- und Aussteigen.

Wer mehrere Etappen plant, findet im Tagespass für das Boot auf dem Thunersee eine flexible Option. Von Interlaken aus erreichen die Schiffe Thun in knapp über einer Stunde, mit Halt in Spiez und an den Gartenterrassen von Schloss Oberhofen am Nordufer. Auf dem Brienzersee führt die Route nach Brienz am Anlegesteg des Grandhotels Giessbach und der Giessbachfälle vorbei – einer der romantischsten Orte der Alpen – und schließt an die Brienzer Rothorn Bahn an, eine der letzten dampfbetriebenen Bergbahnen Europas.

Anreise ins Berner Oberland

Per Bahn

Interlaken ist der wichtigste Bahnknotenpunkt der Region, mit Direktzügen ab Bern (rund 1 Stunde), Basel (2 Stunden) und Zürich (2 Stunden). Der Swiss Travel Pass deckt die Hauptstrecke nach Interlaken und die Schiffe auf den Seen ab. Die Bergbahnen innerhalb der Jungfrauregion sind für Passinhaber teilweise ermässigt; für den höchsten Abschnitt (Eigergletscher bis Jungfraujoch) ist ein Zuschlag erforderlich.

Per Auto

Die Autobahn A8 verbindet Bern mit dem Berner Oberland; südlich von Interlaken wird die Straße zu einer normalen Landstrasse. Ein Auto ist nützlich, um die tieferen Talgebiete zu erreichen – Thun, Spiez, die Nordufer beider Seen –, ist aber für die oberen Bergdörfer unnötig und meist unpraktisch, da diese entweder autofrei sind oder nur über mautpflichtige Strassenabschnitte mit begrenzten Parkplätzen erreichbar sind.

Per Flugzeug

Die nächstgelegenen internationalen Flughäfen sind Zürich (2 Stunden mit dem Zug über Bern) und Genf (2,5 Stunden über Bern). Der Flughafen Bern hat nur wenige internationale Verbindungen, liegt aber 50 Minuten von Interlaken entfernt.

Fortbewegung vor Ort

Das Verkehrsnetz der Jungfrauregion ist eine echte ingenieurtechnische Leistung. Zahnradbahnen verbinden Interlaken mit Lauterbrunnen und Grindelwald und führen weiter hinauf zur Kleinen Scheidegg und zum Jungfraujoch. Seilbahnen und Gondeln verbinden die Talstationen mit dem Gelände in den oberen Bergregionen. Ein Postautonetz erschließt die per Straße erreichbaren Täler. Für Tagesausflügler mit Basis in Interlaken ist alles ohne Auto erreichbar.

Der Jungfrau Travel Pass (2, 3, 4 oder 5 aufeinanderfolgende Tage) deckt unbegrenzte Fahrten im regionalen Verkehrsnetz einschließlich der meisten Bergbahnen ab und ist in der Regel günstiger als der Kauf einzelner Tickets für mehrere Ausflüge.

Beste Reisezeit

Der Sommer (Juni bis September) ist die Hauptsaison, und das aus gutem Grund: Die Wanderwege sind vollständig geöffnet, die Bergrestaurants sind in Betrieb, und die langen Tage ermöglichen ganztägige Ausflüge. Juli und August sind die geschäftigsten Monate; Juni und September bieten dieselben Bedingungen mit deutlich weniger Andrang. Die Blumenwiesen sind Ende Juni und Anfang Juli am schönsten.

Der Winter (Dezember bis März) ist die Skisaison, mit guten Pulverschneebedingungen oberhalb von 1800 Metern und lebhaftem Après-Ski in Grindelwald und Wengen. Weihnachten und Neujahr sind besonders festlich. Das Lauberhorn-Rennwochenende Mitte Januar lockt eine grosse Zahl von Besuchern nach Wengen.

Frühling (April bis Mai) und Herbst (Oktober bis November) sind Übergangsjahreszeiten: Einige Bergeinrichtungen schließen, Schnee kann höher gelegene Wanderwege sperren, aber Wanderungen in tieferen Lagen und die Ortschaften bleiben belebt, und die Unterkünfte sind günstiger.

Vorgeschlagene Reiserouten

3 Tage: Highlights

Tag 1: Ankunft in Interlaken, Nachmittagsspaziergang zum Aussichtspunkt Harder Kulm, Abend auf dem Höheweg. Tag 2: Ganztägiger Jungfraujoch-Ausflug via Grindelwald oder Lauterbrunnen. Tag 3: Vormittag bei den Trümmelbachfällen in Lauterbrunnen, Nachmittag Fahrt nach Mürren, Rückkehr via Grütschalp und Schifffahrt auf dem Thunersee.

5 Tage: vertiefte Erkundung

Tage 1-2: Basis in Grindelwald – Eigertrail, First-Seilbahn, Wanderung zur Grossen Scheidegg. Tag 3: Jungfraujoch-Ausflug. Tag 4: Umzug nach Mürren, Schilthorn erkunden, Wanderung durch das Blumental. Tag 5: Schifffahrt auf dem Brienzersee, Giessbachfälle, optional Brienzer Rothorn.

7 Tage: die ganze Region

Kombinieren Sie die 5-Tage-Route oben mit Tagen in Thun für das untere Seengebiet und einem Tagesausflug nach Kandersteg und zum Oeschinensee – einem von Gletschern geformten See oberhalb eines dramatischen Felskessels, der zu den schönsten Orten im ganzen Oberland gehört.

Praktische Informationen

Interlaken bietet die grösste Auswahl an Unterkünften, von Hostels und Budgethotels bis zu Fünf-Sterne-Grandhotels entlang des Höhewegs. Grindelwald und Wengen bieten mehr Bergdorfatmosphäre. Mürren ist klein und in der Hochsaison schnell ausgebucht – reservieren Sie weit im Voraus.

In der ganzen Region gilt der Schweizer Franken. Die meisten Bergrestaurants und Sehenswürdigkeiten akzeptieren Karten, kleine Anbieter in den oberen Berggebieten bevorzugen aber möglicherweise Bargeld. Das Mobilfunksignal ist in den Dörfern in der Regel gut, auf hohen Graten und in den Tälern jedoch lückenhaft.

Mehr zu Planung und Verkehrsmitteln finden Sie im Leitfaden zur Fortbewegung in der Schweiz und in der Übersicht zu Aktivitäten auf Schweizer Seen.

Benachbarte Regionen mit starken Verbindungen zum Berner Oberland sind die Zentralschweiz im Norden und das Wallis im Süden, mit den Hochpässen Grimsel und Susten als Verbindung.

Einen Standort wählen: Interlaken vs. Grindelwald vs. Lauterbrunnen vs. Mürren

Wo man übernachtet, verändert den Charakter einer Berner-Oberland-Reise mehr als fast jede andere Entscheidung. Der folgende Vergleich deckt die vier gebräuchlichsten Standorte ab.

Standort	Charakter	Am besten für	Fortbewegung
Interlaken	Verkehrsknotenpunkt, breiteste Hotelauswahl, lebendig	Erstbesucher, flexible Tagesausflüge	Züge und Busse überallhin in der Region
Grindelwald	Grösseres Dorf, dramatische Eiger-Kulisse	Wanderer, die ein echtes Dorfgefühl möchten	Direkte Zahnradbahn zur Kleinen Scheidegg und weiter
Lauterbrunnen	Talboden, Wasserfälle, budgetfreundlich	Budgetreisende, Wasserfallzugang	Zahnradbahn hoch nach Wengen, Seilbahn nach Mürren
Mürren	Autofrei, auf dem Felsvorsprung, ruhig	Aussicht, Romantik, Menschenmengen entgehen	Nur Seilbahn und Schmalspurbahn

Für einen tieferen Vergleich der beiden beliebtesten Optionen siehe den Leitfaden Lauterbrunnen vs. Grindelwald und den umfassenderen Vergleich Interlaken vs. Luzern, wenn Sie sich zwischen Regionen statt zwischen Dörfern innerhalb des Oberlands entscheiden.

Das Beste aus einem kurzen Besuch machen

Wenn die Zeit auf einen einzigen Tag beschränkt ist, ist der Jungfraujoch-Ausflug die lohnendste Nutzung davon, aber prüfen Sie den Leitfaden zur besten Reisezeit und die Wettervorhersage am Vorabend – Wolken in der Höhe verderben die Fahrt. Reisende mit mehr Flexibilität sollten den Leitfaden Eiger Express vs. Jungfraujoch-Bahn heranziehen, um sich zwischen der neueren Gondel und der klassischen Zugstrecke zu entscheiden. Wer sich eher auf Panoramabahnen als auf Gipfel konzentriert, sollte auch den Vergleich Glacier Express vs. Bernina Express beachten, da beide Strecken die weitere Region berühren.

Häufig gestellte Fragen zu Berner Oberland

Wie viele Tage brauche ich im Berner Oberland?

Drei Tage decken das Wesentliche ab (Jungfraujoch, eine Talwanderung, eine Seekreuzfahrt), aber fünf bis sieben Tage erlauben ein viel entspannteres Tempo mit Zeit, Grindelwald, Lauterbrunnen und Mürren ohne Hetze zu erkunden.

Ist Interlaken oder Grindelwald der bessere Standort?

Interlaken bietet die breitesten Verkehrsverbindungen und die grösste Hotelauswahl und ist damit ideal für Erstbesucher, die Flexibilität wünschen. Grindelwald bietet ein immersiveres Bergdorf-Erlebnis und einen etwas schnelleren Zugang zum Jungfraubahn-Netz.