Caminhadas fáceis na Suíça com vistas espetaculares
Quais são as caminhadas mais fáceis na Suíça com ótimas vistas?
O percurso de Männlichen a Kleine Scheidegg é quase plano e oferece vistas do Eiger durante todo o caminho. O Five Lakes Walk, em Zermatt, tem um desnível mínimo para um cenário espetacular. O Bachalpsee, a partir de Grindelwald First, é outra excelente opção fácil.
A Suíça sem subidas íngremes
Uma das grandes qualidades da Suíça para quem gosta de caminhar é a acessibilidade das suas melhores paisagens. Como a rede de transportes de montanha — teleféricos, funiculares, comboios de cremalheira — deixa os caminhantes já em altitude, as vistas dramáticas que noutros países exigem muito esforço são, na Suíça, muitas vezes alcançáveis com uma caminhada curta e fácil a partir da estação de um teleférico.
Este guia concentra-se em percursos de dificuldade genuinamente baixa — desnível positivo inferior a 400 metros, caminhos em bom estado, sem escaladas nem terreno técnico — mas com grandes recompensas. Cada percurso é acessível a adultos razoavelmente ativos e a maioria é adequada a crianças a partir dos 6 anos.
O Swiss Travel Pass cobre a maior parte dos transportes até aos pontos de partida aqui indicados, incluindo o comboio até às principais estações do vale. As sobretaxas dos teleféricos são cobradas à parte, mas muitas vezes têm desconto para quem tem o passe.
| Resumo rápido | |
|---|---|
| Onde | Oberland Bernês, Zermatt, Kandersteg, região do Lago Lemano, Meiringen, Jura |
| Custo | Comboio maioritariamente coberto pelo Swiss Travel Pass; sobretaxas de teleférico à volta de CHF 20-40 por trajeto |
| Tempo necessário | 1,5-5 horas por caminhada; a maioria combina bem com outra atividade de meio dia |
| Como chegar | Comboio ou PostBus até à estação do vale, depois teleférico/funicular até ao início do percurso |
| Melhor altura | Meados de junho a meados de outubro para acesso total aos lagos e aos teleféricos; alguns percursos estão abertos todo o ano |
Männlichen a Kleine Scheidegg: a caminhada fácil por excelência
Distância: 6 km | Desnível positivo: 70 m | Tempo: 1,5-2 horas | Dificuldade: Fácil
Esta é a caminhada fácil de referência na Suíça — quase sempre plana ou em ligeira descida, com a face norte do Eiger mesmo à frente durante as duas horas inteiras. O percurso segue a ampla crista entre o cume de Männlichen (2343 m) e Kleine Scheidegg (2061 m), um dos miradouros de montanha mais famosos dos Alpes.
Chega-se a Männlichen de gôndola a partir de Grindelwald (a gôndola mais longa da Europa, com 6,2 km) ou de teleférico a partir de Wengen. Siga o caminho preparado até Kleine Scheidegg. O regresso a Grindelwald ou Wengen faz-se no comboio de cremalheira Wengernalpbahn, coberto pelo Swiss Travel Pass.
O Eiger, o Mönch e o Jungfrau ficam à sua frente durante toda a caminhada. No final da primavera (junho), os prados ao longo do caminho cobrem-se de flores alpinas. A caminhada pode ser prolongada até ao cume de Männlichen (acrescente 30 minutos), para um panorama de 360 graus que junta o Oberland Bernês, a sul, e o planalto bernês, a norte.
O que levar: A altitude (acima dos 2000 m) significa temperaturas mais frescas do que no vale, mesmo em pleno verão. Leve um casaco leve. O percurso é exposto — leve protetor solar e óculos de sol. Há água em Männlichen (restaurante) e em Kleine Scheidegg.
Five Lakes Walk (Fünfseen-Wanderung), Zermatt
Distância: 11 km | Desnível positivo: 265 m | Tempo: 3-3,5 horas | Dificuldade: Fácil a moderada
O Five Lakes Walk atravessa a montanha acima de Zermatt entre dois sistemas de elevação (o funicular de Sunnegga e Rotenboden, no caminho de ferro do Gornergrat), passando por cinco lagos alpinos — Stellisee, Grindjisee, Grünsee, Moosjisee e Leisee —, cada um com um reflexo diferente do Matterhorn.
O desnível total é modesto para a distância: o trilho é sobretudo uma travessia e não uma subida, com ligeiras subidas e descidas entre os lagos. O último lago, o Riffelsee, acima de Rotenboden, oferece o célebre reflexo do Matterhorn, digno de postal e fotografado milhões de vezes — chegue antes das 10h00 para apanhar a água calma e a melhor luz.
O circuito começa em Sunnegga (funicular subterrâneo a partir de Zermatt, cerca de 10 minutos) e termina em Rotenboden, onde o caminho de ferro do Gornergrat o leva de volta a Zermatt. Os elevadores de Sunnegga e de Rotenboden têm sobretaxas à parte, fora do Swiss Travel Pass, mas o passe dá direito a desconto.
Época: De meados de junho a meados de outubro, quando os cinco lagos estão acessíveis e sem neve. No início de junho, alguns troços podem ainda ter manchas de neve.
Bachalpsee a partir de Grindelwald First
Distância: 6 km, ida e volta | Desnível positivo: 200 m | Tempo: 2 horas | Dificuldade: Fácil
O teleférico de Grindelwald até First (2168 m) deixa-o num planalto com um dos melhores pontos de partida de caminhadas fáceis do Oberland Bernês. O trilho até ao Bachalpsee demora cerca de uma hora em cada sentido, subindo suavemente por prados alpinos até à bacia do lago.
O Bachalpsee são, na verdade, dois lagos interligados. Em manhãs calmas, o Wetterhorn, o Schreckhorn e o Finsteraarhorn refletem-se na superfície espelhada. À tarde, o vento costuma encrespar a água, pelo que a manhã é a melhor altura para visitar.
Reserve com antecedência o seu bilhete do teleférico de Grindelwald First — é uma das excursões de montanha mais populares do Oberland Bernês e as filas na base do teleférico podem ser consideráveis aos fins de semana de verão.
A própria estação de First tem o First Cliff Walk (um espetacular caminho colado à falésia, com troços de piso em vidro) e um restaurante com esplanada e vista. Reserve tempo para estes antes ou depois da caminhada ao Bachalpsee.
Oeschinensee, Kandersteg
Distância: 7 km, ida e volta a partir do teleférico | Desnível positivo: 300 m | Tempo: 2,5 horas | Dificuldade: Fácil a moderada
O Oeschinensee (lago Oeschinen) é um dos lugares mais bonitos da Suíça — um grande lago alpino numa bacia rodeada pelas paredes verticais de calcário do Blümlisalp e do Fründenhorn. A cor turquesa da água, alimentada por águas de degelo glaciar e de nascente, é extraordinária.
A partir da estação superior do teleférico de Kandersteg (1640 m), um trilho bem sinalizado desce pela floresta até ao lago. A descida é o troço mais íngreme (cerca de 200 m de descida em 1,5 km); o passeio pela margem acrescenta mais 2-3 km de caminho plano. No regresso, é preciso subir de novo o mesmo troço até ao teleférico.
O lago é muito procurado no verão — chegue até às 09h00 ou depois das 16h00 para evitar a maior afluência. No verão é possível alugar barcos a remos. A margem tem vários locais para piqueniques, com as paredes rochosas a erguerem-se por cima.
Como chegar: Comboio de Berna (60 minutos) até Kandersteg e depois teleférico até à estação superior. O Swiss Travel Pass cobre o comboio; o teleférico tem desconto para quem tem o passe.
Blausee: o passeio do lago azul
Distância: 4 km, circuito | Desnível positivo: 50 m | Tempo: 1,5 horas | Dificuldade: Fácil
O Blausee, no Kandertal, a sul de Frutigen, é um dos pequenos elementos naturais mais mágicos da Suíça. O lago é extraordinariamente límpido — a visibilidade através da água chega ao fundo — graças à nascente subterrânea que o alimenta a 6 graus durante todo o ano. A cor varia entre um turquesa vivo ao sol e um azul profundo com tempo nublado.
O trilho da reserva natural que contorna o lago passa por floresta mista, clareiras abertas e troços junto à água onde se veem trutas através da água transparente. Todo o circuito é plano, sem qualquer subida. As crianças ficam sempre fascinadas com o lago — peixes visíveis na água límpida, rodeados de floresta tranquila.
O hotel e restaurante Blausee, mesmo ao lado, serve boa comida e permite alargar a visita. Uma experiência combinada junta a visita ao lago a uma refeição de fondue suíço: reserve a experiência do lago Blausee com fondue suíço. O Blausee fica a 10 minutos de carro de Kandersteg (é necessário táxi ou carro; não há ligação direta de autocarro). Conte com meio dia para combinar o lago com Kandersteg.
Terraços vinícolas de Lavaux
Distância: 15 km, só ida (de Lausanne a Vevey) | Desnível positivo: 500 m | Tempo: 5 horas | Dificuldade: Fácil a moderada
O trilho dos vinhedos de Lavaux é, a pé, uma das grandes paisagens culturais da Europa. As vinhas em socalcos nas encostas voltadas a sul, acima do Lago Lemano, são cultivadas desde o século XII. Em 2007, a UNESCO classificou Lavaux como Património Mundial pela extraordinária continuidade da sua paisagem vitivinícola.
O trilho passa pelas aldeias vinícolas de Lutry, Cully, Grandvaux, Chexbres, Rivaz, St-Saphorin e Chexbres, sempre à beira das vinhas e com o lago visível lá em baixo. Cada aldeia tem pelo menos um restaurante local que serve o vinho Chasselas da região. A combinação de paisagem cultural, vistas sobre o lago e o prazer de caminhar por vinhas em plena atividade faz deste um dos percursos pedestres mais distintivos da Suíça.
Época: Todo o ano, mas setembro-outubro, durante a vindima, é particularmente compensador — atividade de colheita nas vinhas, vinho novo disponível nas adegas e a luz quente do outono sobre as folhas douradas.
Informações práticas: Comece em Lausanne-Ouchy (metro M2 a partir da estação de Lausanne) e termine na estação de Vevey, com comboio direto de regresso a Lausanne. Ou faça apenas alguns troços, usando os comboios locais entre as aldeias. O Swiss Travel Pass cobre todas as ligações ferroviárias.
Garganta do Aare (Aareschlucht), Meiringen
Distância: 1,4 km, só ida | Desnível positivo: mínimo | Tempo: 30-45 minutos | Dificuldade: Fácil
A garganta do Aare, perto de Meiringen, no Oberland Bernês, é um dos passeios curtos mais espetaculares da Suíça. Ao longo de milhares de anos, o rio Aare escavou um desfiladeiro estreito no calcário, criando paredes com 200 metros de altura que se aproximam a cerca de um metro uma da outra no ponto mais estreito. Uma série de passadiços e túneis abertos na rocha permite atravessar a garganta ao nível da água, com o rio a trovejar lá em baixo e as paredes rochosas a erguerem-se por cima.
A garganta tem acesso pela entrada oeste (perto de Meiringen) e pela entrada leste (perto de Innertkirchen). O percurso é totalmente plano e não exige equipamento especial. Está aberta de abril a novembro; a iluminação e o estado dos passadiços são bem mantidos.
Como chegar: Comboio de Interlaken a Meiringen (35 minutos) e depois 15 minutos a pé ou de PostBus até à entrada oeste. Uma excursão guiada de um dia a partir de Zurique inclui a garganta do Aare e outras paragens panorâmicas da região: reserve uma excursão de um dia de Zurique à garganta do Aare.
Gorges du Pichoux, Jura
Distância: 5 km, circuito | Desnível positivo: 150 m | Tempo: 2 horas | Dificuldade: Fácil
As Gorges du Pichoux, no cantão do Jura, são uma das maravilhas naturais mais acessíveis do norte da Suíça — uma estreita garganta calcária por onde o rio Sorne abriu uma passagem dramática. O trilho atravessa a garganta ao longo do rio, em pontes de madeira e caminhos talhados na rocha, com as paredes a erguerem-se por cima. A combinação de geologia, flores silvestres nas saliências da falésia na primavera e o som do rio faz deste um excelente passeio tranquilo.
Como chegar: Comboio até Glovelier, a partir de Delémont (com ligação a Basileia). A garganta fica a curta distância a pé da estação. O Swiss Travel Pass cobre o transporte.
Caminhada ao miradouro de Harder Kulm, Interlaken
Distância: 4 km, ida e volta | Desnível positivo: 300 m | Tempo: 2 horas | Dificuldade: Fácil (ou use o funicular)
O Harder Kulm, acima de Interlaken, pode ser alcançado de funicular (10 minutos) ou por um trilho bem sinalizado (cerca de 1,5 horas) a partir da cidade. O miradouro no topo (1322 m) oferece a famosa vista do maciço da Jungfrau enquadrado entre o lago de Thun, a oeste, e o lago de Brienz, a leste — uma das vistas mais fotografadas da Suíça.
A subida a pé é uma agradável alternativa ao funicular, atravessando floresta mista com vistas ocasionais sobre os lagos. O restaurante do Harder Kulm, no topo, tem uma plataforma panorâmica em consola sobre o vale.
Dicas para caminhadas fáceis na Suíça
Use os transportes de montanha. Os teleféricos e funiculares suíços foram concebidos precisamente para dar aos caminhantes acesso a terreno elevado sem o esforço de uma subida de várias horas. O Swiss Travel Pass dá descontos significativos em muitos deles, e alguns estão totalmente incluídos.
Vá cedo. As caminhadas fáceis e acessíveis atraem muitos visitantes aos fins de semana de verão. Chegar à estação do teleférico antes das 09h00 garante-lhe o melhor do percurso antes da multidão, a melhor luz para fotografar e a água mais calma para os reflexos nos lagos.
O tempo é imprevisível. Mesmo numa caminhada fácil em altitude, as condições podem mudar rapidamente. Leve sempre uma camada leve contra a chuva e outra camada quente, independentemente da previsão da manhã.
O calçado importa. Sapatilhas de trilho com boa aderência e proteção do tornozelo são adequadas a todos os percursos aqui indicados. Ténis de passeio ou sandálias não servem para nenhum trilho acima do fundo do vale, por muito bem cuidado que pareça.
Para caminhar com crianças, o guia de caminhadas em Lauterbrunnen apresenta trilhos especialmente adequados a famílias num dos vales mais dramáticos da Suíça. O guia de atividades em família abrange o contexto mais amplo das experiências de montanha suíças com crianças. Para caminhadas de aventura, o guia de treks de vários dias apresenta os clássicos percursos de longa distância.
Combinar caminhadas fáceis com outras experiências suíças
As melhores caminhadas fáceis da Suíça foram pensadas para complementar roteiros mais amplos e não para ocupar dias inteiros isoladamente. Vários dos percursos acima combinam naturalmente com outras atividades:
Lavaux + cruzeiro no lago: O trilho dos vinhedos de Lavaux termina em Vevey, de onde partem barcos para Lausanne e Genebra numa direção e para Montreux e o Castelo de Chillon na outra. O Castelo de Chillon fica a 10 minutos de barco de Montreux. Uma tarde em Chillon depois de uma manhã nos terraços de Lavaux dá um dia memorável na região do Lago Lemano.
Bachalpsee + atividades de aventura em First: O teleférico de Grindelwald First dá acesso tanto à caminhada ao Bachalpsee como às atividades First Flyer, First Glider e Mountain Cart. Os caminhantes mais novos podem fazer o passeio ao lago enquanto os familiares mais velhos descem de tirolesa, reunindo-se depois para almoçar no restaurante de First. O guia de parques de aventura descreve em pormenor as atividades de First.
Oeschinensee + termas de Kandersteg: Kandersteg tem uma piscina termal interior modesta mas agradável (Sportbad Kandersteg), excelente para recuperar depois da caminhada. A combinação do Oeschinensee de manhã com uma piscina quente à tarde é uma estrutura de dia muito satisfatória.
Rigi + barco a vapor: O barco a vapor de Lucerna a Vitznau para o comboio de cremalheira, o circuito a pé do Rigi, a descida a Weggis a pé ou de teleférico e o regresso de barco a Lucerna reúnem todos os elementos turísticos icónicos da Suíça central num só dia, sem pressa.
O que torna as caminhadas fáceis suíças realmente fáceis
Um esclarecimento útil: o sistema de sinalização de trilhos da Suíça classifica os percursos por cor e por categoria de montanha, e não por indicadores como o declive ou o tipo de terreno isoladamente. Um trilho suíço “amarelo” (fácil) pode envolver variações de altitude significativas — até 400-500 metros de subida — que seriam classificadas como moderadas ou exigentes em países com critérios mais suaves.
Os percursos deste guia foram escolhidos precisamente porque oferecem vistas e experiências excecionais com exigências mínimas de desnível. O critério definidor é que o teleférico ou o transporte faz o trabalho de subida e que a caminhada em si é relativamente plana ou de declive suave depois de chegar. Isto é genuinamente diferente da categoria “fácil” geral das caminhadas suíças, que inclui subidas substanciais.
Para caminhantes com mobilidade reduzida, alguns percursos são mais acessíveis do que outros. O percurso de Männlichen a Kleine Scheidegg é o mais universalmente acessível — em grande parte plano, num caminho largo e bem cuidado, sem degraus nem troços difíceis. O circuito do Rigi entre Rigi-Kulm e Rigi-Staffel também é muito acessível. O trilho dos vinhedos de Lavaux tem mais subidas e descidas entre os socalcos e é menos indicado para quem tem problemas nos joelhos ou tornozelos.
Reservar com antecedência os transportes de montanha
Várias das ligações usadas para iniciar as caminhadas deste guia beneficiam de reserva antecipada, sobretudo na época alta (julho e agosto):
Teleférico de Grindelwald First: Reserve online através do site dos Jungfrau Railways para garantir o acesso. Aos fins de semana de verão, as filas na base do teleférico chegam a 45-90 minutos.
Sistema de elevadores de Zermatt: O funicular subterrâneo de Sunnegga, para o Five Lakes Walk, circula com frequência; as filas raramente são excessivas, mas podem formar-se em manhãs de verão com céu limpo.
Caminho de ferro do Gornergrat: Recomenda-se reserva antecipada para lugares com vista para a montanha. O comboio está muito cheio no verão.
Gôndola de Männlichen a partir de Grindelwald: Não é necessária reserva; a gôndola funciona continuamente, com um sistema de cabinas amplo. Há encerramentos ocasionais para manutenção — consulte a página de estado do site dos Jungfrau Railways.
O Swiss Travel Pass cobre o transporte até às estações do vale (comboio e PostBus) de todos os percursos deste guia. As sobretaxas de teleféricos e funiculares são adicionais, mas normalmente têm 25-50 por cento de desconto para quem tem o passe.
Comparação dos percursos mais fáceis
| Trilho | Desnível positivo | Tempo | Vista de assinatura |
|---|---|---|---|
| Männlichen–Kleine Scheidegg | 70 m | 1,5-2h | Face norte do Eiger durante todo o percurso |
| Bachalpsee (Grindelwald First) | 200 m | 2h | Reflexos do Wetterhorn |
| Blausee | 50 m | 1,5h | Lago cristalino alimentado por nascentes |
| Garganta do Aare | mínimo | 30-45 min | Desfiladeiro calcário ao nível da água |
| Five Lakes Walk (Zermatt) | 265 m | 3-3,5h | Matterhorn refletido em cinco lagos |
| Oeschinensee | 300 m | 2,5h | Lago glaciar turquesa numa bacia calcária |
| Terraços de Lavaux | 500 m | 5h | Terraços de vinha sobre o Lago Lemano |
Para a opção de esforço mínimo com grande recompensa, Männlichen–Kleine Scheidegg e Blausee são os dois percursos mais fáceis desta lista.
Fotografia em caminhadas alpinas fáceis
As caminhadas fáceis da Suíça oferecem algumas das paisagens de montanha mais fotogénicas do mundo, e vários pontos práticos melhoram os resultados:
Hora dourada: Os reflexos do Matterhorn no Riffelsee, no Five Lakes Walk, são mais dramáticos de manhã cedo, quando o cume apanha a primeira luz. Os reflexos no Bachalpsee exigem água calma — normalmente antes das 09h00 ou ao fim do dia. Planeie em conformidade.
Mar de nuvens: O nevoeiro no vale, por baixo de uma plataforma de montanha, é um fenómeno fotográfico deslumbrante. Chegar à altitude e encontrar um mar de nuvens lá em baixo, com os picos a emergir por cima, exige uma saída cedo e a confiança de que as condições acima do nevoeiro estão limpas. O Rigi e o Muottas Muragl ficam com fiabilidade acima do nevoeiro de inverno do vale.
Escolha da objetiva: Uma objetiva grande angular (equivalente a 24-35 mm) lida melhor com a escala da paisagem de montanha suíça do que uma teleobjetiva. Nas fotografias do reflexo do Matterhorn no Riffelsee, a prioridade técnica é uma abertura ampla e uma velocidade de obturação rápida com pouca luz matinal.
O telemóvel como câmara: Os smartphones modernos, com uma grande angular equivalente a f/2.8, captam excelentes paisagens de montanha suíças com boa luz. Para o nascer do sol e condições de pouca luz, uma câmara mirrorless com uma objetiva fixa luminosa acrescenta uma melhoria significativa ao resultado.
