Escursioni facili in Svizzera con viste spettacolari

La Svizzera senza le salite ripide

Uno dei grandi punti di forza escursionistici della Svizzera è l’accessibilità dei suoi paesaggi più belli. Poiché la rete di trasporti di montagna — funivie, funicolari, ferrovie a cremagliera — porta i camminatori in quota, i panorami spettacolari che in altri paesi richiedono grande fatica sono spesso raggiungibili in Svizzera con una breve e facile camminata dalla stazione della funivia.

Questa guida si concentra su percorsi dove la difficoltà è davvero bassa — dislivelli inferiori ai 400 metri, sentieri in buone condizioni, nessun passaggio di arrampicata o terreno tecnico — ma le ricompense sono alte. Ogni percorso è accessibile ad adulti ragionevolmente attivi e la maggior parte è adatta a bambini dai 6 anni in su.

Lo Swiss Travel Pass copre la maggior parte dei trasporti fino ai punti di partenza qui elencati, compreso il treno fino alle principali stazioni di fondovalle. I supplementi per le funivie sono a parte, ma spesso scontati per i possessori del pass.

In breve
Dove	Oberland bernese, Zermatt, Kandersteg, regione del Lago Lemano, Meiringen, Giura
Costo	Il treno è per lo più incluso nello Swiss Travel Pass; supplementi funivia intorno a CHF 20-40 per tratta
Tempo necessario	1,5-5 ore per camminata; la maggior parte si abbina bene a un’altra attività di mezza giornata
Come arrivare	Treno o PostBus fino alla stazione di fondovalle, poi funivia/funicolare fino alla partenza del sentiero
Periodo migliore	Da metà giugno a metà ottobre per il pieno accesso a laghi e impianti; alcuni percorsi restano aperti tutto l’anno

Männlichen – Kleine Scheidegg: la grande escursione più facile

Distanza: 6 km | Dislivello in salita: 70 m | Durata: 1,5-2 ore | Difficoltà: facile

È la camminata facile di riferimento in Svizzera — quasi interamente pianeggiante o in leggera discesa, con la parete nord dell’Eiger proprio di fronte per tutte le due ore. Il percorso corre lungo l’ampia cresta tra la cima del Männlichen (2.343 m) e Kleine Scheidegg (2.061 m), uno dei punti panoramici più celebri delle Alpi.

Raggiungi il Männlichen in cabinovia da Grindelwald (la cabinovia più lunga d’Europa, con i suoi 6,2 km) oppure in funivia da Wengen. Percorri il sentiero preparato fino a Kleine Scheidegg. Rientra a Grindelwald o a Wengen con la ferrovia a cremagliera Wengernalpbahn, coperta dallo Swiss Travel Pass.

L’Eiger, il Mönch e la Jungfrau ti accompagnano per tutta la camminata. A fine primavera (giugno) i prati lungo il sentiero sono ricoperti da un tappeto di fiori alpini. La camminata può essere prolungata fino alla vetta del Männlichen (aggiungi 30 minuti) per un panorama a 360 gradi che aggiunge l’Oberland bernese a sud e il Mittelland bernese a nord.

Cosa portare: L’altitudine (oltre i 2.000 m) significa temperature più fresche che a valle anche in piena estate. Porta una giacca leggera. Il percorso è esposto: porta crema solare e occhiali da sole. L’acqua è disponibile al Männlichen (ristorante) e a Kleine Scheidegg.

Five Lakes Walk (Fünfseen-Wanderung), Zermatt

Distanza: 11 km | Dislivello in salita: 265 m | Durata: 3-3,5 ore | Difficoltà: facile-media

Il Five Lakes Walk attraversa la montagna sopra Zermatt tra due impianti di risalita (la funicolare di Sunnegga e Rotenboden sulla ferrovia del Gornergrat), toccando cinque laghi alpini — Stellisee, Grindjisee, Grünsee, Moosjisee e Leisee — ciascuno con un diverso riflesso del Cervino.

Il dislivello totale è modesto rispetto alla distanza: il sentiero è per lo più un traverso più che una salita, con lievi saliscendi tra un lago e l’altro. L’ultimo lago, il Riffelsee sopra Rotenboden, offre il celebre riflesso del Cervino da cartolina, fotografato milioni di volte: arriva prima delle 10:00 per avere acqua calma e luce ottimale.

Il circuito parte da Sunnegga (funicolare sotterranea da Zermatt, circa 10 minuti) e termina a Rotenboden, dove la ferrovia del Gornergrat ti riporta a Zermatt. Sia gli impianti di Sunnegga sia quelli di Rotenboden hanno supplementi separati dallo Swiss Travel Pass, ma il pass dà diritto a uno sconto.

Stagione: Da metà giugno a metà ottobre, quando tutti e cinque i laghi sono accessibili e privi di neve. Ad inizio giugno alcuni tratti possono avere ancora chiazze di neve.

Bachalpsee da Grindelwald First

Distanza: 6 km andata e ritorno | Dislivello in salita: 200 m | Durata: 2 ore | Difficoltà: facile

La funivia da Grindelwald a First (2.168 m) ti lascia su un altopiano con uno dei migliori punti di partenza per escursioni facili dell’Oberland bernese. Il sentiero verso il Bachalpsee richiede circa un’ora per tratta, salendo dolcemente attraverso pascoli alpini fino alla conca del lago.

Il Bachalpsee è in realtà formato da due laghi collegati. Nelle mattine senza vento il Wetterhorn, lo Schreckhorn e il Finsteraarhorn si riflettono sulla superficie a specchio. Nel pomeriggio il vento di solito increspa l’acqua, perciò il mattino è il momento ideale per la visita.

Prenota in anticipo il biglietto della funivia di Grindelwald First — è una delle escursioni di montagna più popolari dell’Oberland bernese e le code alla base della funivia possono essere notevoli nei weekend estivi.

La stazione di First ha di per sé il First Cliff Walk (un suggestivo percorso a strapiombo sulla roccia con tratti a pavimento in vetro) e un ristorante con vista dalla terrazza. Lasciati il tempo per visitarli prima o dopo l’escursione al Bachalpsee.

Oeschinensee, Kandersteg

Distanza: 7 km andata e ritorno dalla funivia | Dislivello in salita: 300 m | Durata: 2,5 ore | Difficoltà: facile-media

L’Oeschinensee (lago di Oeschinen) è uno dei luoghi più belli della Svizzera — un grande lago alpino in una conca circondata dalle pareti calcaree verticali della Blümlisalp e del Fründenhorn. Il colore turchese dell’acqua, alimentata dal disgelo glaciale e da sorgenti, è straordinario.

Dalla stazione a monte della funivia di Kandersteg (1.640 m), un sentiero ben segnalato scende attraverso il bosco fino al lago. La discesa è il tratto più ripido (circa 200 m di dislivello in 1,5 km); la passeggiata lungo la riva aggiunge altri 2-3 km di sentiero pianeggiante. Il ritorno richiede di risalire lo stesso tratto fino alla funivia.

Il lago è molto frequentato in estate: arriva entro le 09:00 o dopo le 16:00 per evitare la folla maggiore. In estate si possono noleggiare barche a remi. Lungo la riva ci sono diversi punti picnic con le pareti rocciose che incombono sopra di te.

Come arrivare: Treno da Berna (60 minuti) fino a Kandersteg, poi funivia fino alla stazione a monte. Lo Swiss Travel Pass copre il treno; la funivia è scontata per i possessori del pass.

Blausee: la passeggiata del lago blu

Distanza: 4 km ad anello | Dislivello in salita: 50 m | Durata: 1,5 ore | Difficoltà: facile

Il Blausee, nel Kandertal a sud di Frutigen, è una delle piccole meraviglie naturali più magiche della Svizzera. Il lago è straordinariamente limpido — la visibilità attraverso l’acqua arriva fino al fondo — grazie alla sorgente sotterranea che lo alimenta a 6 gradi tutto l’anno. Il colore varia dal turchese vivido con il sole al blu profondo con il cielo coperto.

Il sentiero della riserva naturale che circonda il lago attraversa bosco misto, radure aperte e tratti in riva dove si vedono le trote attraverso l’acqua trasparente. L’intero giro è pianeggiante e non richiede salite. I bambini trovano il lago sempre affascinante: pesci visibili nell’acqua limpida, circondati da un bosco tranquillo.

L’adiacente Blausee Hotel con ristorante serve buona cucina e permette di prolungare la visita. Un’esperienza combinata abbina la visita al lago a un pasto con fonduta svizzera: prenota l’esperienza Blausee con fonduta svizzera. Il Blausee dista 10 minuti di auto da Kandersteg (servono taxi o auto; non c’è un collegamento diretto in autobus). Calcola mezza giornata per abbinare il lago a Kandersteg.

Terrazze vinicole del Lavaux

Distanza: 15 km sola andata (da Losanna a Vevey) | Dislivello in salita: 500 m | Durata: 5 ore | Difficoltà: facile-media

Il sentiero dei vigneti del Lavaux è uno dei grandi paesaggi culturali d’Europa da percorrere a piedi. I vigneti a terrazze sui pendii esposti a sud sopra il Lago Lemano sono coltivati dal XII secolo. Nel 2007 l’UNESCO ha iscritto il Lavaux nella lista del Patrimonio Mondiale per la straordinaria continuità del suo paesaggio viticolo.

Il sentiero attraversa i villaggi vinicoli di Lutry, Cully, Grandvaux, Chexbres, Rivaz, St-Saphorin e Chexbres, sempre ai margini dei vigneti con il lago visibile sotto di te. Ogni villaggio ha almeno un ristorante locale che serve il vino Chasselas della zona. La combinazione di paesaggio culturale, viste sul lago e piacere di camminare tra vigneti in produzione rende questa una delle esperienze escursionistiche più caratteristiche della Svizzera.

Stagione: Tutto l’anno, ma settembre-ottobre, durante la vendemmia, è particolarmente gratificante: attività di raccolta tra le viti, vino novello disponibile nelle cantine e luce calda d’autunno sulle foglie dorate.

Dettagli pratici: Parti da Losanna-Ouchy (metro M2 dalla stazione di Losanna) e termina alla stazione di Vevey per un treno diretto di ritorno a Losanna. Oppure percorri solo alcuni tratti usando i treni locali tra i villaggi. Lo Swiss Travel Pass copre tutti i collegamenti ferroviari.

Gola dell’Aare (Aareschlucht), Meiringen

Distanza: 1,4 km sola andata | Dislivello in salita: minimo | Durata: 30-45 minuti | Difficoltà: facile

La Gola dell’Aare vicino a Meiringen, nell’Oberland bernese, è una delle camminate brevi più spettacolari della Svizzera. In migliaia di anni il fiume Aare ha scavato uno stretto canyon nel calcare, creando pareti alte 200 metri che nel punto più stretto distano appena un metro l’una dall’altra. Una serie di passerelle e gallerie scavate nella parete rocciosa permette di attraversare la gola a livello dell’acqua, con il fiume che rimbomba sotto di te e le pareti di roccia che si innalzano sopra.

La gola è accessibile sia dall’ingresso occidentale (vicino a Meiringen) sia da quello orientale (vicino a Innertkirchen). Il percorso è completamente pianeggiante e non richiede attrezzatura speciale. È aperta da aprile a novembre; l’illuminazione e le condizioni delle passerelle sono ben curate.

Come arrivare: Treno da Interlaken a Meiringen (35 minuti), poi 15 minuti a piedi o in PostBus fino all’ingresso occidentale. Un tour guidato di un giorno da Zurigo include la Gola dell’Aare insieme ad altre tappe panoramiche della regione: prenota un tour di un giorno da Zurigo alla Gola dell’Aare.

Gorges du Pichoux, Giura

Distanza: 5 km ad anello | Dislivello in salita: 150 m | Durata: 2 ore | Difficoltà: facile

Le Gorges du Pichoux, nel cantone del Giura, sono una delle meraviglie naturali più accessibili della Svizzera settentrionale — una stretta gola calcarea in cui il fiume Sorne ha scavato un passaggio spettacolare. Il sentiero attraverso la gola segue il fiume su passerelle di legno e tratti scavati nella roccia, con le pareti che si innalzano in alto. La combinazione di geologia, fiori selvatici sulle cenge in primavera e rumore del fiume ne fa una piacevole passeggiata tranquilla.

Come arrivare: Treno fino a Glovelier da Delémont (collegata a Basilea). La gola è a breve distanza a piedi dalla stazione. Lo Swiss Travel Pass copre il trasporto.

Harder Kulm, passeggiata al belvedere, Interlaken

Distanza: 4 km andata e ritorno | Dislivello in salita: 300 m | Durata: 2 ore | Difficoltà: facile (oppure con la funicolare)

L’Harder Kulm sopra Interlaken si raggiunge in funicolare (10 minuti) o con un sentiero ben segnalato (circa 1,5 ore) dalla città. Il belvedere in cima (1.322 m) offre la celebre vista sul massiccio della Jungfrau incorniciato tra il Thunersee a ovest e il Brienzersee a est — una delle viste più fotografate della Svizzera.

Il sentiero è una piacevole alternativa alla funicolare e sale attraverso un bosco misto con qualche scorcio sul lago. Il ristorante dell’Harder Kulm in cima ha una piattaforma panoramica a sbalzo sospesa sulla valle.

Consigli per le escursioni facili in Svizzera

Sfrutta gli impianti di risalita. Le funivie e le funicolari svizzere sono pensate proprio per dare ai camminatori accesso alle quote elevate senza la fatica di una salita di diverse ore. Lo Swiss Travel Pass offre sconti significativi su molti di questi impianti e alcuni sono interamente inclusi.

Parti presto. Le escursioni facili e accessibili attirano molti visitatori nei weekend estivi. Arrivare alla stazione della funivia prima delle 09:00 ti garantisce il meglio del sentiero prima della folla, la luce migliore per le foto e l’acqua più calma per i riflessi sui laghi.

Il meteo è imprevedibile. Anche su una camminata facile in quota le condizioni possono cambiare rapidamente. Porta sempre un impermeabile leggero e uno strato caldo in più, a prescindere dalle previsioni del mattino.

Le calzature contano. Scarpe da trekking con buona aderenza e supporto alla caviglia sono adatte a tutti i percorsi elencati qui. Scarpe da ginnastica o sandali non vanno bene su nessun sentiero sopra il fondovalle, per quanto ben curato possa sembrare.

Per le escursioni con i bambini, la guida alle escursioni di Lauterbrunnen tratta in particolare i sentieri adatti alle famiglie in una delle valli più spettacolari della Svizzera. La guida alle attività per famiglie offre un quadro più ampio delle esperienze di montagna svizzere con i bambini. Per l’escursionismo d’avventura, la guida ai trekking di più giorni presenta i classici percorsi di lunga distanza.

Abbinare le escursioni facili ad altre esperienze svizzere

Le migliori escursioni facili in Svizzera sono pensate per completare itinerari più ampi, più che per occupare intere giornate da sole. Diversi percorsi qui sopra si abbinano naturalmente ad altre attività:

Lavaux + crociera sul lago: Il sentiero dei vigneti del Lavaux termina a Vevey, da dove i battelli partono verso Losanna e Ginevra in una direzione e verso Montreux e il Castello di Chillon nell’altra. Il Castello di Chillon si trova a 10 minuti di battello da Montreux. Un pomeriggio a Chillon dopo una mattina sulle terrazze del Lavaux è una giornata davvero riuscita nella regione del Lago Lemano.

Bachalpsee + attività avventurose a First: La funivia di Grindelwald First dà accesso sia all’escursione al Bachalpsee sia alle attività First Flyer, First Glider e Mountain Cart. I più giovani possono fare la camminata al lago mentre i familiari più grandi provano la teleferica, per poi ritrovarsi a pranzo al ristorante di First. La guida ai parchi avventura descrive in dettaglio le attività di First.

Oeschinensee + terme di Kandersteg: Kandersteg ha una piscina termale coperta modesta ma piacevole (Sportbad Kandersteg), ottima per recuperare dopo l’escursione. Oeschinensee al mattino e piscina calda al pomeriggio sono una struttura di giornata davvero soddisfacente.

Rigi + battello a vapore: Il battello da Lucerna a Vitznau per la ferrovia a cremagliera, il giro ad anello del Rigi, la discesa a Weggis a piedi o in funivia e il ritorno in battello a Lucerna racchiudono tutti gli elementi turistici iconici della Svizzera centrale in un’unica giornata, senza fretta.

Cosa rende davvero facili le escursioni svizzere facili

Una precisazione utile: il sistema di segnaletica dei sentieri svizzeri classifica i percorsi per colore e categoria di montagna, non in base a parametri di difficoltà come pendenza o tipo di terreno considerati da soli. Un sentiero svizzero “giallo” (facile) può comportare dislivelli significativi — fino a 400-500 metri di salita — che in paesi con criteri più blandi sarebbero classificati come impegnativi o di media difficoltà.

I percorsi di questa guida sono scelti proprio perché offrono viste ed esperienze eccezionali con un dislivello minimo. Il criterio decisivo è che sia l’impianto di risalita a fare la fatica della salita, mentre la camminata, una volta arrivati, è relativamente pianeggiante o a pendenza dolce. Questo è davvero diverso dalla categoria generica “facile” dell’escursionismo svizzero, che comprende salite consistenti.

Per i camminatori con limitazioni di mobilità, alcuni percorsi sono più accessibili di altri. Il sentiero Männlichen – Kleine Scheidegg è il più accessibile in assoluto: in gran parte pianeggiante, su un ampio sentiero curato, senza gradini né tratti sconnessi. Anche il giro del Rigi tra Rigi-Kulm e Rigi-Staffel è molto gestibile. Il sentiero dei vigneti del Lavaux comporta più saliscendi tra le terrazze ed è meno adatto a chi ha problemi a ginocchia o caviglie.

Prenotare in anticipo i trasporti di montagna

Diversi collegamenti usati per raggiungere le partenze delle escursioni di questa guida traggono vantaggio dalla prenotazione anticipata, in particolare in alta stagione (luglio e agosto):

Funivia di Grindelwald First: Prenota online tramite il sito della Jungfrau Railway per avere l’accesso garantito. Nei weekend estivi le code alla base della funivia raggiungono i 45-90 minuti.

Impianti di Zermatt: La funicolare sotterranea di Sunnegga per il Five Lakes Walk ha corse frequenti; le code raramente sono eccessive ma possono formarsi nelle mattine estive limpide.

Ferrovia del Gornergrat: Prenotazione anticipata consigliata per i posti con vista sulle montagne. La ferrovia è molto affollata in estate.

Cabinovia del Männlichen da Grindelwald: Nessuna prenotazione necessaria; la cabinovia funziona in continuo con un sistema di cabine ampie. Occasionali chiusure per manutenzione: controlla la pagina di stato sul sito delle Jungfrau Railways.

Lo Swiss Travel Pass copre i trasporti fino alle stazioni di fondovalle (treno e PostBus) per tutti i percorsi di questa guida. I supplementi per funivie e funicolari sono a parte, ma di solito scontati del 25-50% per i possessori del pass.

Confronto dei percorsi più semplici

Sentiero	Dislivello	Tempo	Vista principale
Männlichen–Kleine Scheidegg	70 m	1,5-2 h	Parete nord dell’Eiger per tutto il percorso
Bachalpsee (Grindelwald First)	200 m	2 h	Riflessi del Wetterhorn
Blausee	50 m	1,5 h	Lago di sorgente cristallino
Gola dell’Aare	minimo	30-45 min	Canyon calcareo a livello dell’acqua
Five Lakes Walk (Zermatt)	265 m	3-3,5 h	Il Cervino riflesso in cinque laghi
Oeschinensee	300 m	2,5 h	Lago glaciale turchese in una conca calcarea
Terrazze del Lavaux	500 m	5 h	Terrazze di vigneti sopra il Lago Lemano

Per l’opzione più semplice in assoluto con la resa più alta, Männlichen–Kleine Scheidegg e Blausee sono i due percorsi più facili di questo elenco.

Fotografia nelle escursioni alpine facili

Le escursioni facili della Svizzera offrono alcuni dei paesaggi di montagna più fotogenici del mondo e diversi accorgimenti pratici migliorano i risultati:

Ora d’oro: I riflessi del Cervino al Riffelsee, lungo il Five Lakes Walk, sono più spettacolari al mattino presto, quando la vetta cattura la prima luce. I riflessi del Bachalpsee richiedono acqua calma — di solito prima delle 09:00 o alla sera. Pianifica di conseguenza.

Mare di nebbia: La nebbia di valle sotto una piattaforma di montagna è un fenomeno fotografico stupendo. Arrivare in quota e trovare un mare di nuvole sotto di sé, con le cime che emergono sopra, richiede una partenza anticipata e la fiducia che le condizioni sopra la nebbia siano limpide. Il Rigi e il Muottas Muragl sono in modo affidabile sopra la nebbia invernale di fondovalle.

Scelta dell’obiettivo: Un grandangolo (equivalente a 24-35 mm) gestisce la scala del paesaggio montano svizzero meglio di un teleobiettivo. Per gli scatti del riflesso del Cervino al Riffelsee, con la scarsa luce del mattino la priorità tecnica è un’apertura ampia e un tempo di scatto rapido.

Considerazioni sullo smartphone: Gli smartphone moderni, con grandangolo equivalente a f/2.8, catturano ottimi paesaggi di montagna svizzeri con buona luce. Per l’alba e le condizioni di scarsa luce, una mirrorless con un obiettivo fisso luminoso aggiunge un valore sensibile al risultato.