15 migliori escursioni in Svizzera: percorsi per tutti i livelli
Qual è la migliore escursione in Svizzera?
La Passeggiata dei Cinque Laghi a Zermatt è l'escursione giornaliera più celebre della Svizzera, che combina spettacolari vedute del Matterhorn con cinque laghi alpini. Il Sentiero Panoramico dello Schilthorn e la camminata da Männlichen a Kleine Scheidegg sono suoi diretti rivali per la bellezza del paesaggio.
Il panorama escursionistico svizzero: perché è eccezionale
La Svizzera dispone di circa 65.000 km di sentieri escursionistici segnalati — un numero che la colloca tra le nazioni con la rete di percorsi a piedi più estesa del mondo, particolarmente notevole per un paese che copre soli 41.000 chilometri quadrati. Inoltre, i sentieri sono costantemente manutenuti, accuratamente segnalati con indicatori gialli che riportano le stime di tempo per la destinazione successiva, e collegati a un’infrastruttura di trasporto pubblico che rende logisticamente semplici le passeggiate da punto a punto senza auto.
Il territorio spazia da placide passeggiate lacustri a 300 m di quota ad ardui percorsi ad alta quota a oltre 3.000 m che attraversano ghiacciai e creste. Le migliori escursioni concentrano una notevole densità di paesaggi — ghiacciai, pareti rocciose, laghi alpini, prati fioriti, cascate — in gite giornaliere accessibili dalle basi di valle.
Questa guida presenta 15 tra le migliori, organizzate approssimativamente da meno a più impegnative. Ogni scheda include distanza, dislivello, tempo consigliato, punto di partenza e ciò che la rende degna di attenzione.
1. Passeggiata dei Cinque Laghi, Zermatt
Distanza: 15 km | Dislivello: 320 m | Tempo: 4-5 ore | Difficoltà: Facile-media
La Passeggiata dei Cinque Laghi (Fünf-Seen-Wanderung) è l’escursione giornaliera più celebre della Svizzera. Il percorso attraversa la montagna sopra Zermatt tra le stazioni di Sunnegga e Rotenboden, passando per cinque laghi alpini — Stellisee, Grindjisee, Grünsee, Moosjisee e Leisee — ognuno dei quali offre un diverso riflesso del Matterhorn sulla sua superficie.
Inizia a Sunnegga (raggiungibile con la funicolare sotterranea da Zermatt, circa 10 minuti) e percorri il circuito fino a Rotenboden, dove il classico riflesso del Riffelsee del Matterhorn è l’immagine più fotografata dell’escursionismo svizzero. Torna a Zermatt con la Ferrovia del Gornergrat da Rotenboden.
La quota (2.200-2.800 m) mantiene il percorso fresco in estate e le vedute sono costanti. Arriva presto nelle limpide giornate estive; la luce mattutina sul Matterhorn è migliore prima delle 10:00 e i sentieri si riempiono entro tarda mattinata.
2. Da Männlichen a Kleine Scheidegg
Distanza: 6 km | Dislivello: 70 m (prevalentemente discesa) | Tempo: 2 ore | Difficoltà: Facile
Questa è la più famosa escursione “facile” della Svizzera — una passeggiata quasi pianeggiante lungo l’alta cresta dalla vetta di Männlichen (2.343 m) a Kleine Scheidegg (2.061 m) con la parete nord dell’Eiger direttamente di fronte per l’intero tragitto. Eiger, Mönch e Jungfrau formano un muro continuo di roccia e ghiaccio sull’altra sponda della valle, visibile dall’inizio alla fine.
Raggiungi Männlichen con la funivia da Wengen o la gondola da Grindelwald. Percorri l’agevole sentiero di cresta fino a Kleine Scheidegg, poi torna con il treno Wengernalpbahn a Wengen o Grindelwald. Lo Swiss Travel Pass copre la ferrovia Wengernalpbahn.
La camminata è adatta a tutte le età e livelli di fitness. L’unica avvertenza: falla in una giornata limpida; nebbia o nuvole riducono l’esperienza da spettacolare a piacevole.
3. Bachalpsee da Grindelwald First
Distanza: 6 km a/r | Dislivello: 200 m | Tempo: 2 ore | Difficoltà: Facile
Il sentiero da Grindelwald First (2.168 m) al lago Bachalpsee è una delle più appaganti brevi escursioni della Svizzera. I due laghi interconnessi si trovano in una conca naturale ai piedi del Faulhorn e, quando il cielo è sereno, la loro superficie riflette il Wetterhorn e lo Schreckhorn. L’accesso da First è su un sentiero ben tenuto con vedute costanti.
Prenota il biglietto per la funivia di Grindelwald First — la funivia è il punto di partenza per questa e molte altre eccellenti escursioni.
4. Oeschinensee, Kandersteg
Distanza: 7 km a/r | Dislivello: 300 m | Tempo: 2,5 ore | Difficoltà: Facile
L’Oeschinensee (Lago di Oeschinen) sopra Kandersteg è uno dei più bei laghi alpini della Svizzera — un profondo bacino turchese cinto dalle pareti verticali di calcare della Blümlisalp. Il percorso dalla stazione della funivia (o a piedi da Kandersteg) raggiunge il lago attraverso il bosco e poi i prati aperti.
In estate si possono noleggiare barche a remi sul lago. Il campeggio sopra il lago offre alcune delle più belle vedute per il campeggio libero della Svizzera. Il lago è anche il punto di partenza per l’impegnativa salita al rifugio Fründenbach e oltre.
5. Sentiero Panoramico dello Schilthorn, Mürren
Distanza: 16 km (dallo Schilthorn a Grütschalp) | Dislivello: 300 m | Tempo: 5-6 ore | Difficoltà: Media
Il sentiero che scende dallo Schilthorn (2.970 m) verso Mürren e prosegue lungo la traversata sul bordo della scogliera fino a Grütschalp è una delle grandi passeggiate di montagna in Europa. La veduta meridionale su Eiger, Mönch, Jungfrau e la Valle di Lauterbrunnen (1.000 metri più in basso) rimane costante per la maggior parte della camminata. Il primo tratto dallo Schilthorn a Mürren (circa 3 km) è ripido e il terreno è accidentato; la successiva traversata della cresta verso Grütschalp è più agevole.
Inizia dallo Schilthorn (funivia da Stechelberg via Mürren) e ridiscendi con funivia e treno da Grütschalp verso la valle.
6. Circuito del Rigi-Kulm
Distanza: 10 km | Dislivello: 400 m | Tempo: 3,5 ore | Difficoltà: Facile-media
L’altopiano sommitale del Rigi sopra il Lago di Lucerna offre escursioni con viste panoramiche sul lago che rivaleggiano con i paesaggi alpini più a sud. Il circuito dal Rigi-Kulm (1.797 m) intorno all’altopiano e ritorno via Rigi-Staffel e Rigi-Kaltbad copre tutti i migliori punti panoramici. La sorgente minerale e la spa di Kaltbad alla fine della passeggiata offrono un’ottima opzione per il recupero post-escursione.
La ferrovia a cremagliera del Rigi da Vitznau o Arth-Goldau è coperta dallo Swiss Travel Pass.
7. Passeggiata nei vigneti terrazzati di Lavaux
Distanza: 15 km (da Losanna a Vevey) | Dislivello: 500 m | Tempo: 5 ore | Difficoltà: Facile-media
I vigneti di Lavaux a est di Losanna sono un sito Patrimonio dell’Umanità UNESCO — viti terrazzate che scendono verso il Lago di Ginevra, piantate su pendici esposte a sud dal XII secolo quando i monaci cistercensi le coltivarono per la prima volta. Il sentiero attraverso i vigneti collega i villaggi di Lutry, Cully, Rivaz, St-Saphorin e Chexbres, sempre con il lago e le Alpi savoiarde visibili in basso.
Cammina in giugno durante la fioritura o in settembre-ottobre durante la vendemmia. Diversi ristoranti dei villaggi lungo il percorso servono vini locali e cucina regionale.
8. Circuito del Gornergrat, Zermatt
Distanza: 12 km | Dislivello: 600 m | Tempo: 4-5 ore | Difficoltà: Media
Il percorso circolare dalla stazione del Gornergrat (3.089 m) lungo la cresta sopra Zermatt con viste sul massiccio del Monte Rosa, il Matterhorn e il Ghiacciaio del Gorner sottostante è una delle più spettacolari passeggiate in alta quota accessibili senza esperienza alpinistica. Sali con la Ferrovia del Gornergrat da Zermatt, percorri il circuito della cresta e torna a piedi a Zermatt oppure con una stazione del treno più in basso.
L’altitudine implica aria rarefatta ed esposizione ai raggi UV — prenditi sul serio l’acclimatazione se arrivi dal livello del mare.
9. Da First a Schynige Platte (percorso del Faulhorn)
Distanza: 16 km | Dislivello: 800 m | Tempo: 6-7 ore | Difficoltà: Impegnativa
La classica traversata ad alta quota da Grindelwald First (2.168 m) passando per il Faulhorn (2.681 m) fino a Schynige Platte (1.967 m) è una delle più belle lunghe escursioni giornaliere dell’Oberland Bernese. La cima del Faulhorn offre vedute a 360 gradi che combinano il massiccio dell’Eiger a sud con i laghi di Brienz e di Thun a nord.
Il sentiero è ben segnalato, ma la sezione del Faulhorn è esposta e richiede buone scarpe e una buona forma fisica. Termina prendendo la ferrovia a cremagliera da Schynige Platte fino a Wilderswil, coperta dallo Swiss Travel Pass.
10. Passeggiata nella riserva naturale del Blausee
Distanza: 4 km circolare | Dislivello: 50 m | Tempo: 1,5 ore | Difficoltà: Facile
Il Blausee è un piccolo lago di straordinaria limpidezza nella valle del Kandertal a sud di Kandersteg, alimentato da sorgenti sotterranee che filtrano attraverso la roccia e affiorano dal fondale del lago a 6 gradi tutto l’anno, conferendo all’acqua il suo intenso colore turchese-blu. Il sentiero che circonda il lago e la riserva naturale circostante è breve e accessibile a tutti i livelli di forma fisica.
Le trote sono visibili attraverso l’acqua cristallina dalla riva del lago. Il bosco circostante offre piacevoli passeggiate anche nella calura estiva. L’adiacente Blausee Hotel dispone di un buon ristorante.
11. Grigioni: Weg der Schweiz (Sentiero della Svizzera)
Distanza: 35 km totali; varie sezioni giornaliere | Dislivello: Variabile | Tempo: 2 giorni in sezioni | Difficoltà: Media
Il Sentiero della Svizzera circonda il Lago di Uri (il braccio meridionale del Lago dei Quattro Cantoni), percorrendo 35 km da Brunnen a Bauen passando per il Prato del Rütli — il sito del leggendario giuramento fondativo della Confederazione Svizzera. Il sentiero fu creato nel 1991 per il 700° anniversario della confederazione, con ogni cantone responsabile di una sezione proporzionale alla sua popolazione.
Il sentiero è suddiviso in sezioni accessibili, ognuna raggiungibile in barca da Brunnen o Flüelen. La combinazione di significato storico, paesaggio lacustre e infrastruttura dei traghetti rende questo uno dei percorsi a sezioni più appaganti della Svizzera centrale.
12. Sentiero del Ghiacciaio dell’Aletsch
Distanza: 12 km | Dislivello: 300 m | Tempo: 4 ore | Difficoltà: Media
Il sentiero lungo il bordo sopra il Ghiacciaio dell’Aletsch — il più grande ghiacciaio delle Alpi con 23 km di lunghezza — è un’escursione Patrimonio dell’Umanità UNESCO che non richiede esperienza alpinistica ma offre un’esperienza di scala glaciale che poche altre passeggiate possono eguagliare. Accesso dal Bettmerhorn (funivia da Bettmeralp) o dall’Eggishorn sopra Fiesch.
Il sentiero si snoda lungo la cresta morenica sopra il ghiacciaio, con il campo di ghiaccio visibile per tutta la durata. I pannelli informativi spiegano la formazione, la storia e l’attuale tasso di ritiro del ghiacciaio.
13. Sezione dell’Haute Route: da Champex a Verbier
Distanza: 15 km | Dislivello: 1.400 m | Tempo: 7-8 ore | Difficoltà: Impegnativa
Una singola tappa della famosa Haute Route da Champex-Lac a Verbier attraversa terreni alpini ad alta quota sopra la linea degli alberi con vedute sul massiccio del Grand Combin. Questa è un’escursione impegnativa che richiede equipaggiamento completo da montagna, consapevolezza del meteo e una buona forma fisica, ma accessibile ad escursionisti esperti che non vogliono impegnarsi nel percorso completo di più giorni.
14. Appenzell: ascesa al Säntis
Distanza: 10 km a/r | Dislivello: 1.200 m | Tempo: 5-6 ore | Difficoltà: Impegnativa
L’ascesa alla vetta del Säntis (2.501 m) da Schwägalp a piedi (anziché con la funivia) è una delle classiche passeggiate di montagna della Svizzera orientale. Il sentiero è ripido e richiede piede sicuro, ma il panorama a 360 gradi dalla vetta — il Lago di Costanza a nord, le Alpi glaronesi a sud e, nelle giornate eccezionali, le Alpi di diversi paesi — ripaga completamente lo sforzo.
15. Piz Languard, Pontresina (Engadina)
Distanza: 8 km a/r | Dislivello: 900 m | Tempo: 4-5 ore | Difficoltà: Impegnativa
L’ascesa del Piz Languard (3.262 m) da Pontresina via la Chamanna Segantini è una delle cime oltre i 3.000 metri più accessibili delle Alpi, con un sentiero segnalato e nessuna arrampicata tecnica richiesta. La veduta dalla cima abbraccia l’intero massiccio della Bernina, la Valle dell’Engadina e, nelle giornate limpide, il Monte Rosa e il Matterhorn a ovest. Il rifugio Segantini a metà strada, intitolato al pittore svizzero-italiano che lavorò in Engadina, serve rinfreschi.
Consigli di pianificazione per le escursioni in Svizzera
Segnaletica dei sentieri: I sentieri svizzeri utilizzano un sistema di segnalazione coerente con codice colore. I segnali gialli indicano percorsi escursionistici standard (tutte le abilità). Le segnalazioni bianco-rosso-bianco indicano percorsi di montagna che richiedono piede sicuro. Le segnalazioni bianco-blu-bianco indicano percorsi alpini che richiedono esperienza alpinistica.
Trasporti: Lo Swiss Travel Pass copre la maggior parte dei trasporti verso i punti di partenza, incluse molte ferrovie di montagna e funivie a tariffe scontate.
Meteo: Il meteo di montagna svizzero cambia rapidamente. Porta un impermeabile e uno strato aggiuntivo indipendentemente dalle condizioni mattutine. I temporali pomeridiani in estate sono comuni; pianifica di essere sotto le creste esposte entro le 14:00.
Stagione: La stagione escursionistica di punta va dalla fine di giugno a metà ottobre. I percorsi ad alta quota (sopra i 2.500 m) potrebbero avere chiazze di neve fino a fine luglio. La guida al periodo migliore per visitare la Svizzera descrive in dettaglio le condizioni stagionali.
Rifugi di montagna sui sentieri svizzeri
Il Club Alpino Svizzero (SAC) gestisce una rete di oltre 150 rifugi di montagna in tutta le Alpi, molti dei quali sono accessibili come mete giornaliere dai sentieri di valle elencati sopra. Fermarsi in un rifugio SAC per pranzo aggiunge una dimensione sociale e architettonica a un’escursione — sono rifugi funzionali e privi di ornamenti, costruiti per resistere alle tempeste alpine, con tavoli da pranzo in comune e menu semplici di zuppa, pasta e tè.
Il Faulhorn Hotel sopra Grindelwald (escursione n. 9 in questa guida) è il rifugio di montagna con attività continuativa più antico della Svizzera, fondato nel 1832. Può ospitare pernottamenti per itinerari di più giorni e serve pasti agli escursionisti giornalieri. Lo Schynige Platte Berghotel, il rifugio Weissmies nella valle di Saas e il rifugio Rotstock sopra Kandersteg sono tra le soste pranzo più appaganti raggiungibili con escursioni giornaliere.
I pernottamenti nei rifugi SAC richiedono l’iscrizione al SAC (circa CHF 80/anno per i soci internazionali) per la prenotazione prioritaria e i prezzi soci. I visitatori giornalieri e i non soci possono in genere utilizzare i ristoranti dei rifugi senza prenotazione.
App di escursionismo e strumenti di navigazione
La rete di sentieri escursionistici svizzera è mappata in modo completo in diversi formati digitali:
App SwisssTopo: L’applicazione ufficiale di cartografia nazionale svizzera fornisce mappe in scala 1:25.000 (le più dettagliate disponibili) con tracciamento GPS e funzionalità offline. L’app è gratuita; gli strati di mappa richiedono abbonamento o acquisto individuale. Indispensabile per qualsiasi escursione al di sopra del fondovalle.
Outdooractive: Un’app di escursionismo e navigazione all’aperto ampiamente utilizzata, con buona copertura della Svizzera. Include tracce GPX generate dalla community per la maggior parte dei percorsi principali e diverse alternative.
SchweizMobil (Wanderland): L’app ufficiale della federazione svizzera di escursionismo, che elenca tutti i sentieri ufficialmente segnalati con report sulle condizioni e mappe scaricabili offline. Particolarmente utile per trovare sentieri locali in zone poco familiari.
Bollettino valanghe SLF: Non è uno strumento di navigazione, ma il bollettino giornaliero delle valanghe dell’SLF su slf.ch è un contesto fondamentale per chiunque escursioni sopra la linea degli alberi in primavera (quando il rischio di valanghe da bagnato è elevato anche su percorsi estivi) o dopo forti nevicate.
Escursionismo e cultura svizzera: l’Älplerchilbi
I visitatori che percorrono i sentieri di montagna svizzeri in tarda estate e in autunno potrebbero imbattersi in una delle più vivaci tradizioni folcloristiche svizzere: l’Älplerchilbi, o festa degli alpigiani, celebrata in ottobre quando il bestiame scende dagli alpeggi. Le comunità dell’Oberland Bernese, Glarona e Appenzello segnano la fine dell’estate alpina con concerti di banda, lotta tradizionale (Schwingen), lancio delle bandiere, yodel e enormi pranzi comunitari.
Diversi degli eventi Älplerchilbi più accessibili si svolgono in villaggi direttamente su o vicino ai principali percorsi escursionistici. Lo Haslital e il Diemtigtal nell’Oberland Bernese, e il villaggio appenzellese di Appenzello, sono tra i più appaganti da visitare durante questa stagione. La combinazione di un’escursione completata e l’arrivo in un villaggio nel mezzo dei festeggiamenti è una di quelle esperienze di viaggio svizzere non programmate che rimangono impresse nella memoria.
Pianificare le vacanze escursionistiche intorno alle feste svizzere
La stagione escursionistica svizzera da giugno a ottobre si sovrappone a diversi importanti eventi culturali. Il Primo Agosto, Festa Nazionale Svizzera, viene celebrato in ogni villaggio di montagna con fuochi d’artificio e falò di segnalazione. Pianificare un’escursione ad alta quota per la sera del 1° agosto — con i fuochi accesi sulle vette visibili nel paesaggio — è una delle esperienze più tipicamente svizzere possibili.
L’Alpabzug (discesa del bestiame) da agosto a ottobre crea incontri con l’agricoltura alpina direttamente sui principali sentieri escursionistici. La raccolta della lavanda in Vallese in luglio profuma gli accessi di valle ai percorsi alti di quella regione. L’escursionismo svizzero non riguarda solo il paesaggio montano — è anche una finestra su una cultura rurale che rimane notevolmente continua rispetto alla sua forma storica.