Excursion de Zurich à Grindelwald et Lauterbrunnen

Grindelwald et Lauterbrunnen depuis Zurich

Deux des paysages les plus extraordinaires des Alpes suisses sont accessibles en deux heures de train depuis Zurich — et ils sont suffisamment proches l’un de l’autre pour que les visiter tous les deux dans la même journée soit non seulement possible, mais constitue une expérience remarquablement variée.

Grindelwald est posée dans une vallée large et ensoleillée sous la face nord de l’Eiger. Le village est animé, avec d’excellents cafés, des sentiers de randonnée de tous niveaux de difficulté, et la toile de fond spectaculaire d’une montagne devenue mondialement célèbre quand trois alpinistes gravirent pour la première fois sa redoutable face nord en 1938.

Lauterbrunnen est à l’opposé : une profonde vallée glaciaire tellement encaissée que 72 cascades tombent directement des parois. Les chutes de Staubbach — visibles depuis le village — chutent de 297 m en quasi-verticale. C’est l’une des inspirations de Tolkien pour Rivendell, et la ressemblance n’est pas difficile à voir.

Depuis Interlaken, les deux vallées se ramifient comme un Y : Lauterbrunnen à gauche, Grindelwald à droite — ce qui facilite la visite de l’une le matin et de l’autre l’après-midi.

Comment aller de Zurich à Grindelwald et Lauterbrunnen

Itinéraire depuis Zurich CFF :

• Zurich CFF → Berne : 55 min (InterCity)
• Berne → Interlaken Ost : 50 min (InterRegio)
• Interlaken Ost → Grindelwald : 35 min (Chemin de fer de l’Oberland bernois) — ou
• Interlaken Ost → Lauterbrunnen : 25 min (Chemin de fer de l’Oberland bernois)

Durée totale Zurich–Grindelwald : environ 2 h 10–20.

Swiss Travel Pass : couvre tout le trajet, y compris le chemin de fer de l’Oberland bernois jusqu’à Grindelwald et Lauterbrunnen. Aucun supplément pour les trajets en fond de vallée.

Sans Swiss Travel Pass : aller-retour depuis Zurich jusqu’à Grindelwald : environ CHF 92.

Premier départ utile depuis Zurich : 07:04 ou 07:32, arrivée à Grindelwald vers 09:20–10:00.

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Que faire à Grindelwald

Se promener dans le village

Le centre de Grindelwald est une longue rue principale (Dorfstrasse) avec des commerces, restaurants et hôtels, tous orientés vers l’Eiger. La montagne domine l’horizon nord — à 3 967 m, avec sa face nord quasi verticale de 1 800 m juste au-dessus du village. Une boucle de 30 minutes dans le village et les prairies en contrebas offre une excellente perspective sur l’Eiger et les sommets voisins (Wetterhorn à l’est, Schreckhorn derrière).

Grindelwald First et le Cliff Walk

La télécabine depuis le village jusqu’à Grindelwald First (2 168 m) prend 25 min et coûte environ CHF 36 aller-retour (réduit pour les détenteurs du Swiss Travel Pass). Au sommet, le First Cliff Walk est une série de passerelles suspendues, de ponts et de plateformes panoramiques le long de la crête — gratuit une fois en haut. Les vues couvrent l’Eiger, la région de la Jungfrau et la vallée de Grindelwald en contrebas.

Des activités payantes supplémentaires à First : le Trottibike (descente en trottinette), le First Flyer (tyrolienne), le VTT.

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La face nord de l’Eiger

La face nord de l’Eiger est visible depuis le village mais se contemple mieux depuis les prairies entre le village et le Männlichen, ou depuis la Kleine Scheidegg. Emportez des jumelles — en été, on aperçoit souvent des cordées sur la face.

Que faire à Lauterbrunnen

Les chutes de Staubbach

La Staubbach est visible depuis le village — un filet d’eau qui tombe de 297 m depuis une fissure dans la paroi rocheuse directement au-dessus de la rue principale. Un sentier mène à la base des chutes, avec même un court tunnel qui passe derrière la cascade — accès gratuit, balisé depuis le village.

Les chutes de Trümmelbach (à l’intérieur de la montagne)

Les chutes de Trümmelbach drainent les eaux de fonte des glaciers de la Jungfrau, de l’Eiger et du Mönch — jusqu’à 20 000 litres par seconde s’écoulant dans un canal en tire-bouchon creusé dans la falaise. L’accès se fait via un tunnel avec un ascenseur intérieur, menant à une série de passerelles et de belvédères dans les gorges. Le son et l’échelle sont extraordinaires.

Entrée CHF 14 pour les adultes. À 2,5 km du village, accessible à pied (30 min) ou en bus (5 min, couvert par le Swiss Travel Pass). À ne pas manquer.

Le fond de la vallée de Lauterbrunnen

Le fond de la vallée est plat, vert et magnifique. Un sentier parcourt toute la longueur de la vallée entre Lauterbrunnen et le hameau de Stechelberg (environ 5 km). Le long du trajet, Mürren et Gimmelwald sont visibles sur la corniche en haut des falaises — villages traditionnels sans voitures accessibles par téléphérique depuis Stechelberg.

Itinéraire suggéré : les deux vallées en une journée

• 07:32 — Départ Zurich CFF
• 09:38 — Arrivée à Grindelwald. Promenade dans le village, café
• 10:00–12:30 — Grindelwald : télécabine First et Cliff Walk (prévoir 2 h 30)
• 12:30 — Train depuis Grindelwald vers Interlaken Ost
• 13:20 — Arrivée à Lauterbrunnen
• 13:20–14:00 — Promenade aux chutes de Staubbach et dans le village
• 14:00–15:00 — Bus vers les chutes de Trümmelbach (prévoir 1 h)
• 15:00–15:45 — Promenade dans le fond de vallée vers Lauterbrunnen
• 16:00 — Train Lauterbrunnen → Interlaken Ost
• 16:28 — Train Interlaken Ost vers Berne et Zurich
• 18:34 — Arrivée Zurich CFF

La Kleine Scheidegg : relier les deux vallées à pied

Le col de la Kleine Scheidegg (2 061 m) est posé entre les vallées de Grindelwald et Lauterbrunnen, sous la face nord de l’Eiger. La randonnée depuis Grindelwald Grund jusqu’à la Kleine Scheidegg prend environ 2 h 30 avec 800 m de dénivelé positif. Depuis la Kleine Scheidegg, on descend à Wengen puis à Lauterbrunnen en train — c’est la traversée classique entre les deux vallées, l’une des grandes randonnées de l’Oberland bernois.

Le Swiss Travel Pass couvre le train depuis Wengen jusqu’à Lauterbrunnen. La randonnée elle-même est gratuite. La Kleine Scheidegg dispose de restaurants et offre des vues directes sur la face nord de l’Eiger. Prévoyez 5–6 h pour la traversée complète depuis Grindelwald Grund jusqu’à Lauterbrunnen.

Interlaken comme hub

Interlaken mérite au moins une heure même comme escale. Le Höheweg — la promenade principale entre les deux gares — offre l’une des vues les plus célèbres de Suisse : la Jungfrau, le Mönch et l’Eiger encadrés entre les hôtels au bout du parc vert.

Les sports d’aventure à Interlaken : parapente en tandem au-dessus de la vallée de Lauterbrunnen (environ CHF 170–200), saut en parachute depuis 4 000 m, rafting sur la Lütschine et l’Aare.

Conseils pratiques

• Météo : L’Oberland bernois a son propre microclimat. Consultez meteoswiss.ch spécifiquement pour Grindelwald et Lauterbrunnen.
• Foules en été : Juillet et août amènent de grandes foules. Arrivez avant 10 h pour éviter l’affluence de midi.
• Photographie : La vallée de Lauterbrunnen se photographie mieux en lumière matinale ou vespérale. La face nord de l’Eiger est plus belle en lumière matinale depuis l’est.

Guides liés

• Zurich vers le Jungfraujoch — l’excursion en haute altitude
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• Interlaken — utiliser Interlaken comme base
• Grindelwald — guide complet de la destination
• Swiss Travel Pass — couverture dans l’Oberland bernois
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